Úleva a oživení pro páteř vsedě

Stěžují si váš pes nebo kočka, že je bolí záda? Nejspíš ne, protože se o záda starají. V průběhu dne se mnohokrát protahují, nahrbují a prohýbají hřbet. Naučte se to také. Rozhýbejte a uvolněte záda jako kočka. Osvoboďte od napětí lopatky a hrudní páteř. Jemně a bez námahy vytvořte více místa mezi obratli v páteři pomocí uvolňujících rotací. Cvičení hravě zvládnete, protože je celé vsedě. Hodí se nejen na doma, ale i do kanceláře. Potřebujete k němu jen židli nebo pevnější polštář na sezení na zemi.