Volný a dýchající hrudník – kratší verze

Jógově somatické rozhýbávání hrudní kosti, žeber a otevírání hrudníku bez námahy.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Volný a dýchající hrudník – kratší verze

Zbavte se napětí v horní části trupu, otevřete hrudník a zlepšete dýchání v kratší verzi lekce zaměřené na rozhýbání a uvolnění hrudníku. Cvičení vám přinese pocit lehkosti a volnosti v hrudníku, ramenou a horních zádech a odmění vás pocitem otevřenosti a optimismu, který z otevřeného hrudníku vychází. Delší verzi pro hlubší účinek najdete zde.

Katalogové číslo: UE123 Kategorie: Štítky: , , ,

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?

Člen
Jitka Stiessová
2 roky 4 měsíce před

Báječná lekce- báječná příležitost hlubokého vnímání těla. Mám pocit,že se výrazně propojil hrudník s kyčlemi, a je to uplně jiný vztah v odpovídajících diagonálách! DĚKUJU! :)))

1
∧ | ∨   
Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
1 rok 11 měsíce před

Skvěle jsem se protáhla do všech stran,bločky zatím nemám, snad to nevadí.Dèkuji moc!

0
∧ | ∨   
Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
1 měsíc 1 den před

Ráno, podzim, půl hodinka, super protažení. Děkuji V.

0
∧ | ∨   
 

Také by se vám mohlo líbit