Volný a dýchající hrudník – kratší verze

Jógově somatické rozhýbávání hrudní kosti, žeber a otevírání hrudníku bez námahy.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Volný a dýchající hrudník – kratší verze

0.00 

Zbavte se napětí v horní části trupu, otevřete hrudník a zlepšete dýchání v kratší verzi lekce zaměřené na rozhýbání a uvolnění hrudníku. Cvičení vám přinese pocit lehkosti a volnosti v hrudníku, ramenou a horních zádech a odmění vás pocitem otevřenosti a optimismu, který z otevřeného hrudníku vychází. Delší verzi pro hlubší účinek najdete zde.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
Jitka Stiessová
2 měsíce 19 dny před

Báječná lekce- báječná příležitost hlubokého vnímání těla. Mám pocit,že se výrazně propojil hrudník s kyčlemi, a je to uplně jiný vztah v odpovídajících diagonálách! DĚKUJU! :)))