Zapněte své vnitřní topení

Jóga na zahřátí, lepší prokrvení a dobrou náladu

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Zapněte své vnitřní topení

Je vám trochu chladno a dali byste si něco na zahřátí? Přidejte se k Alici a zažijte příjemný pocit tepla vyzařující z vnitřku těla. Prohřejte vychladlé svaly a klouby opakovaným pružením a hmitáním v jógových pozicích. Přidejte krátké výdrže, aby se svaly snažily o chvilku déle a zahřály se o trošku víc. Zacvičte si lekci opakovaně a mějte radost z toho, jak se zlepšujete a vaše fyzička stoupá. Skvělá lekce na zahřátí v období zimy, chladném ránu nebo po dlouhém sezení či stání.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
10 dny 12 minuty před

Tak jsem se po ránu pěkně protáhla a prohřála, děkuji za další super lekci!!!

Člen
Lucie Forétová
8 dny 13 hodiny před

Moje topení se zapnulo na 100%. To je úplně skvělá lekce. Děkuji 🙏❤️