Zpevněné břicho a silný střed těla bez námahy – část 2

Jemné a účinné posilování břicha, boků a dolních zad pro každého.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Zpevněné břicho a silný střed těla bez námahy – část 2

Vaše životní síla a chuť do života vychází ze středu těla. Udržujte ho silný a v dobré formě pomocí druhé dávky posilujících cvičení doplněných dynamickou imaginací. Nabídněte svému středu nové výzvy. Chtějte po něm, aby vám dodal sílu a stabilitu třeba v situaci, kdy se budete jako loďka kolébat na vlnách nebo se budete chtít jako tygr proplížit pod stolem. Vaše tělo zapojí svou přirozenou inteligenci a samovolně zapojí váš střed, aniž byste se u toho přehnaně namáhali. Tato lekce navazuje na cvičení v první části, kterou najdete tady.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
biljana@atlas.cz
1 rok 24 dny před

Výborně Alice! Krásné jsem si posílila střed těla.
Po cvičení se cítím skvělé 🙂 Biljana

Admin
1 rok 13 dny před

Bezva Biljano, těší mě, že je tvůj střed silný a spokojený 🙂

Člen
Lucie Forétová
1 rok 12 dny před

Opět další super lekce. Pěkně jsem si zamakala a cítím se skvěle. Děkuji Alice ??

Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
1 rok 10 dny před

Paráda, zatím zvládám a moc mě to baví.Vždycky se dozvím něco nového o svém těle, vše co jsem zatím cvičila se mi krásně prolíná. Děkuji za příjemné vedení!