Zpevněné břicho a silný střed těla bez námahy – část 2

Vaše životní síla a chuť do života vychází ze středu těla. Udržujte ho silný a v dobré formě pomocí druhé dávky posilujících cvičení doplněných dynamickou imaginací. Nabídněte svému středu nové výzvy. Chtějte po něm, aby vám dodal sílu a stabilitu třeba v situaci, kdy se budete jako loďka kolébat na vlnách nebo se budete chtít jako tygr proplížit pod stolem. Vaše tělo zapojí svou přirozenou inteligenci a samovolně zapojí váš střed, aniž byste se u toho přehnaně namáhali. Tato lekce navazuje na cvičení v první části, kterou najdete tady.