Zdravá záda krok za krokem Páteř se hýbe ve všech směrech Předchozí lekce Zpátky k programu
Závěrečná lekce programu pro zdravá záda důkladně rozhýbe, uvolní a oživí vaši páteř a uleví zádům od ztuhlosti a bolesti. Využijte dovedností, které jste získali v předchozích lekcích programu, a nechte se provést plynulou sekvencí cvičení, která znáte. Odměníte se pocitem důkladně rozhýbaných zad a spokojenosti s tím, co dovedete.
Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získejte předplatné