Celoroční
Showing 25–36 of 225 results
-
Pozdrav slunci na vlně dechu – část 1
ZaplatitNechte se vtáhnout do podmanivého plynutí sestavy Pozdrav slunci, ve které se jógové pozice střídají v rytmu nádechů a v...
-
Meditace rozpouštění strachu
ZaplatitStrach je pocit, který tíží, znehybňuje a táhne ke dnu. V této krátké meditaci vám Pavel pomůže získat odstup od toho, c...
-
Silné a pevné kosti dolní části těla
ZaplatitS postupujícím věkem mají kosti tendenci řídnout, slábnout a být křehké. Vraťte jim život, energii a pevnost. Zacvičte s...
-
Probouzející se bojovnice 2
ZaplatitChodidla pevně spojená se zemí, živý a posílený střed těla a lehkost a volnost pohybu hrudníku a paží získáte po 40 minu...
-
Silné a pevné kosti horní části těla
ZaplatitZdraví, pevnost a hustotu svých kostí můžete průběžně zlepšovat tím, že kosti citlivě zatěžujete. Každé přenesení váhy n...
-
Energetická svačinka pro kosti a ledviny
ZaplatitPo jemném rozhýbání čchi ji posílíte několika různými postoji, včetně postoje, který prohřívá ledviny. Nakonec čchi zapr...
-
Zahřáté kosti a ledviny
ZaplatitV lekci střídavě rozhýbáváte svou čchi automasáží a vlnivými pohyby a pak ji zabudováváte do nejhlubších struktur těla,...
-
Prodlužte svůj psoas
ZaplatitNaučte se najít a vnímat své hluboké bederní svaly, které spojují trup s dolními končetinami a pohybují nohou v kyčli. A...
-
Meditace Velkého vozu
ZaplatitKlid, pohodu a energii můžete načerpat ze spojení s přírodou. Přírodní síly na vás mají různý účinek: jinak na vás působ...
-
Probuďte vitalitu dřímající v hloubce
ZaplatitCítíte se sklesle a bez energie? Máte dojem, že na vás všechno padá? Chybí vám chuť do života? Zkuste oživit oblast ledv...
-
Elegance a lehkost křídel
ZaplatitVymaňte se na chvilku gravitaci a rozleťte se prostorem. Odhoďte tíhu z ramen a paží. Otevřete hrudník. Rozvlňte a uvoln...
-
Ohebnost a síla zápěstí
ZaplatitBolí vás zápěstí, když je zatěžujete? Trpíte v jógových pozicích, ve kterých je váha na rukou? Zkuste promyšlenou kombin...
