Buďte pružní jako proutek

Vneste více života a svobody do sítě svých fascií – pojivových tkání, které vše ve vašem těle obalují a spojují. Získáte díky tomu v pocit větší volnosti a prostoru v místech, která máte stažená, v napětí, zkrácená nebo která vás bolí. Využijte vyváženou kombinaci nenásilného protahování, pružení, třesení a pasivního povolování se k zemi k tomu, aby síť vašich fascií ožila a byla dobře hydratovaná a prostupná pro dech a energii. Odměnou vám bude pocit pružnosti, svěžesti a těla pulzujícího životem a energií.