Pružnost, síla svalů a tělo nabité energií

Zamávejte únavě, ztuhlosti a napětí a vlijte do sebe elixír života. Lekce protahovacího čchi-kungu s Alicí ve vás probudí a rozhýbe životní sílu, ve kterou jste po ránu nebo dlouhém pracovním zápřahu ani nedoufali. Otevřete a zprůchodněte systém fascií, aby v celém těle mohla dobře proudit krev a energie. Objevte nové, originální způsoby, jak rozhýbat a otevřít ramena, strany těla, hrudník i páteř. Probuďte sílu svalů v pohybech medvěda a bojovníka. Na konci lekce budete sršet energií, silou a dobrou náladou 😃