Základní zkušenosti čchi-kungu
Co se naučíte
Pavel vás v tomto programu provede základními zkušenostmi, které by měl zažít každý student čchi-kungu.
Zažijete uvolnění a stabilitu. Naučíte se správně nastavit jednotlivé části těla, aby energie volně proudila.
Uvolníte své dýchání a objevíte spojení mysli, energie a těla v pohybu.
Tyto zkušenosti odpovídají kvalitám, které je dobře přinést do těla a mysli.
Když se vám to povede, změníte nejen kvalitu svojí čchi-kungové praxe, ale i svého života.
Pro koho je program určený
Program ocení každý, kdo chce v čchi-kungu postupovat systematicky, krok za krokem a osahat si základní zkušenosti, které mu čchi-kung může nabídnout.
Od začátečníků až po pokročilé studenty.
Doporučený postup
Lekce v programu můžete procházet svým vlastním tempem. Pavel vám doporučuje věnovat každé zkušenosti aspoň jeden týden, aby mělo vaše tělo i mysl čas všechno vstřebat a zabudovat. Můžete je kombinovat i s dalšími lekcemi Umění energie. Zvlášť pokud potřebujete vyřešit konkrétní potíž, která vám ve cvičení brání (například ztuhlá ramena a podobně).