Břicho, boky a záda posilují a spolupracují – část 1

Hravé cvičení na posílení středu těla a jeho propojení s končetinami

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Břicho, boky a záda posilují a spolupracují – část 1

Váš střed je v těle strategicky umístěný tak, aby poskytoval sílu a stabilitu okrajovým částem těla. Aby svou funkci plnil a fungoval vyváženě, potřebuje mít příležitost zapojovat se do různorodých pohybů, které procházejí tělem a vybízejí ho k tomu, aby pracoval. Hravá cvičení v této lekci dopřejí vašemu středu intenzivní trénink a vy se u nich ani nezapotíte. Po cvičení ale uvidíte, že jste pro svůj střed a jeho sílu odvedli kus práce ??

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
Lucie Forétová
1 rok 17 dny před

Skvělá lekce! Mé tělo si hodně zamakalo, ale velice příjemně. Děkuji Alice ??

Admin
1 rok 12 dny před

Skvělá práce, Lucie. Jsem ráda, že to nebyla jen dřina a nakonec dostavil dobrý pocit. Tak to má být. Díky. A.