Buďte pružní jako proutek

Hravá jóga pro spokojené, volné a dobře hydratované fascie a šlachy

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Buďte pružní jako proutek

Vneste více života a svobody do sítě svých fascií – pojivových tkání, které vše ve vašem těle obalují a spojují. Získáte díky tomu v pocit větší volnosti a prostoru v místech, která máte stažená, v napětí, zkrácená nebo která vás bolí. Využijte vyváženou kombinaci nenásilného protahování, pružení, třesení a pasivního povolování se k zemi k tomu, aby síť vašich fascií ožila a byla dobře hydratovaná a prostupná pro dech a energii. Odměnou vám bude pocit pružnosti, svěžesti a těla pulzujícího životem a energií.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
Lucie Forétová
11 měsíce 19 dny před

Tak to byla úplně skvělá lekce. Moc děkuji za perfektní protažení celého těla. Fakt super 🙏🌞

Admin
10 měsíce 12 dny před

Díky moc, Lucie, jsem ráda, že protažení na vás mělo ten správný účinek a bavilo vás. Zdravím. A.

Člen
Zuzana Škrobová
11 měsíce 19 dny před

báječná osvobozující lekce, díky! 🙂

Admin
10 měsíce 12 dny před

Výborně, Zuzano, “osvobození” je přesně ten efekt, který má tahle lekce mít. Jsem ráda, že se vám to povedlo 🙂