Dobře mířený bojovník

Jógový flow pro posílení těla, lepší stabilitu, koordinaci a plynulost pohybu.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Dobře mířený bojovník

Probuďte v sobě sílu bojovníka, který stojí pevně nohama na zemi, je pohyblivý, pružný a dovede nasměrovat energii správným směrem, aby čelil různým životním výzvám. Vyzkoušejte jógový flow, který zaměstná všechny části vašeho těla, zlepší jejich propojenost a spolupráci. Užijte si legraci při tom, kdy se nejprve vsedě, jako bojovnický učeň, budete učit natáhnout tětivu a využít k tomu oporu o zem a spolupráci svalů celého trupu a paží. Vypracujte se až v dospělého bojovníka, který v průběhu plynulé sekvence pohybů dovede bez jediného zaváhání ze země sebrat luk, natáhnout ho, několikrát vystřelit a opět luk odložit, aniž by zakolísal a nechal se vyrušit ze svého soustředění.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
11 měsíce 24 dny před

Cvičím s vámi 2. rok a stále se protahuju jiným zábavným způsobem.Moc vám děkuji za tuto možnost cvičit si doma a vybírat si cvičeni podle potřeby. Věra

Admin
9 měsíce 21 dny před

Díky Věro, těší mě, že si užíváte výběr z lekcí a umíte si je užít. Jen tak dál 🙂