Energie a síla opakovaného pohybu

Jógové plynutí vstoje, které vás posilní energií na celý den

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Energie a síla opakovaného pohybu

Zapojte se do hravé jógové lekce s Alicí a probuďte energii a sílu, která ve vás dříme. Objevte kouzlo opakovaného pohybu, který vás krok za krokem zbaví napětí a ztuhlosti a přitom vás posílí. Rozvlňte a ohýbejte vícekrát svoji páteř. Předklánějte se a znovu narovnávejte. Posaďte se opakovaně do jógové židle a posilujte nohy a záda. Přitahujte se na imaginární hrazdu a pěstujte sílu paží. Odvažte se a vykopněte s energií bojového jeřába a budujte sílu bojovníka. Lekce se výborně hodí na ráno a odpoledne po práci.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
1 rok 8 měsíce před

Milá Alice, děkiuji za krásné protažení celého těla.

Admin
1 rok 7 měsíce před

Skvělé, Věro, jsem ráda, že vám protažení přišlo vhod. Alice