Energie a síla opakovaného pohybu

Jógové plynutí vstoje, které vás posilní energií na celý den

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Energie a síla opakovaného pohybu

Zapojte se do hravé jógové lekce s Alicí a probuďte energii a sílu, která ve vás dříme. Objevte kouzlo opakovaného pohybu, který vás krok za krokem zbaví napětí a ztuhlosti a přitom vás posílí. Rozvlňte a ohýbejte vícekrát svoji páteř. Předklánějte se a znovu narovnávejte. Posaďte se opakovaně do jógové židle a posilujte nohy a záda. Přitahujte se na imaginární hrazdu a pěstujte sílu paží. Odvažte se a vykopněte s energií bojového jeřába a budujte sílu bojovníka. Lekce se výborně hodí na ráno a odpoledne po práci.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
20 dny 2 hodiny před

Milá Alice, děkiuji za krásné protažení celého těla.

Admin
12 dny 21 hodiny před

Skvělé, Věro, jsem ráda, že vám protažení přišlo vhod. Alice