Jóga flow vstoje pro celé tělo

Vaše tělo je stvořené k tomu, aby se hýbalo. Dopřejte mu to ve třech na sebe navazujících sekvencích jógových pozic a přechodů mezi nimi. Dovolte tělu, aby využilo svou vnímavost a inteligenci k tomu, aby plynule přecházelo mezi pozicemi a v každé další sekvenci se učilo něčemu novému. Zažijte radost z toho, že se hýbete, učíte se novým věcem, postupně se v nich zlepšujte. Skvělá volba na ranní nastartování nebo odpolední a podvečerní rozhýbání všech částí těla.