Kouzlo pohybu po spirále

Získejte pružnost, sílu a odolnost ze spojení čchi-kungu a jemné jógy

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Kouzlo pohybu po spirále

Obohaťte si cvičení o pohyb po spirále a objevíte něco úplně nového. Získáte lepší oporu o zem, více délky, energie a lehkosti vytáhnout se vzhůru, otočit se, uklonit, ohnout se nebo jít do záklonu. Do pohybu po spirále se automaticky zapojí všechny části těla a vzájemně se podporují. Pohyb po spirále úplně přirozeně aktivuje vaši vnitřní sílu a vy se tak při cvičení nemusíte tolik namáhat a přepínat se. Přidejte spirálový pohyb z čchi-kungu do jógových ásan a vaše jógová praxe se od základu promění.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
Lucie Forétová
1 rok 1 měsíc před

To je úplně úžasná lekce 🤗 Já jsem mnohem větší než na začátku 😉 Moc Ti děkuji Alice 🙏❤️

Admin
Veru Lajpoldová
4 měsíce 9 dny před

Krásná lekce. Moc děkuji za tip pro medifikace bojovníků a rotací 😊