Příjemná automasáž pro unavené dny

Občerstvující cvičení na zemi pro chvíle, kdy se vám nechce cvičit nic náročného

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Příjemná automasáž pro unavené dny

Máte za sebou těžkou noc a cítíte se celí rozlámaní? Zažili jste náročný den a cítíte se unavení, ve stresu nebo celí ztuhlí? Pak si vaše tělo zaslouží chvilku péče a relaxace. Využijte podlahu místo maséra a jen za pomoci nenáročného povalování, pohupování a přetáčení promasírujte ztuhlé svaly a stažené fascie a osvoboďte tělo od napětí a stresu. Odměnou vám bude pocit osvěžení, volnosti těla a velmi pravděpodobně také přílivu nové, občerstvující energie.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
1 rok 7 měsíce před

Děkuji za bezvadný návod na to, jak si pomocí svého těla různým povalovaním, pohupováním ,přetáčením na podlaze zrelaxovat a promasírovat ztuhlé svaly.Super pocit!

Člen
Zuzana Škrobová
1 rok 7 měsíce před

senzace, zařazuju na každý den .-) pěkné léto všem!!!

Člen
Jirina Psencikova
1 rok 7 měsíce před

Super protažení po ránu??

Člen
JAROSLAVA ŠTUSÁKOVÁ
1 rok 6 měsíce před

Dobrý večer Alice,
po několikadenním bolestivém onemocnění se vracím ke cvičení
právě touto sestavou,
zdá se mi velmi vhodnou nejenom na relaxi,ale i na dobrý pozvolný start.
Děkuji …J.Š

Člen
Marie Kurková
1 rok 5 měsíce před

Výborná a účinná lekce.Už je v mých oblíbených a budu ji praktikovat i ráno.

Člen
kalaova@seznam.cz
1 rok 5 měsíce před

Nesmírně příjemné a velmi prospěšné. Člověk perfektně ožívá. Díky.

Admin
1 rok 4 měsíce před

Díky moc, Ireno, za milý ohlas na lekci. Mám radost, že automasáž fungovala, jak měla 🙂