Příjemná automasáž pro unavené dny

Občerstvující cvičení na zemi pro chvíle, kdy se vám nechce cvičit nic náročného

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

0.00 

Máte za sebou těžkou noc a cítíte se celí rozlámaní? Zažili jste náročný den a cítíte se unavení, ve stresu nebo celí ztuhlí? Pak si vaše tělo zaslouží chvilku péče a relaxace. Využijte podlahu místo maséra a jen za pomoci nenáročného povalování, pohupování a přetáčení promasírujte ztuhlé svaly a stažené fascie a osvoboďte tělo od napětí a stresu. Odměnou vám bude pocit osvěžení, volnosti těla a velmi pravděpodobně také přílivu nové, občerstvující energie.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
5 měsíce 15 dny před

Děkuji za bezvadný návod na to, jak si pomocí svého těla různým povalovaním, pohupováním ,přetáčením na podlaze zrelaxovat a promasírovat ztuhlé svaly.Super pocit!

Člen
Zuzana Škrobová
5 měsíce 7 dny před

senzace, zařazuju na každý den .-) pěkné léto všem!!!

Admin
Jirina Psencikova
5 měsíce 6 dny před

Super protažení po ránu😀🌞

Admin
JAROSLAVA ŠTUSÁKOVÁ
4 měsíce 3 dny před

Dobrý večer Alice,
po několikadenním bolestivém onemocnění se vracím ke cvičení
právě touto sestavou,
zdá se mi velmi vhodnou nejenom na relaxi,ale i na dobrý pozvolný start.
Děkuji …J.Š

Člen
Marie Kurková
4 měsíce 1 den před

Výborná a účinná lekce.Už je v mých oblíbených a budu ji praktikovat i ráno.

Admin
kalaova@seznam.cz
3 měsíce 8 dny před

Nesmírně příjemné a velmi prospěšné. Člověk perfektně ožívá. Díky.

Admin
Alice
2 měsíce 24 dny před

Díky moc, Ireno, za milý ohlas na lekci. Mám radost, že automasáž fungovala, jak měla 🙂