Uvolnění šíje a ramen na židli

Zbavte svá ramena ztuhlosti a napětí kdykoliv během dne.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Trávíte hodně času skloněni nad prací u počítače nebo nad jinou prací? Cítíte, jak vám u toho tuhnou ramena a zadní strana krku? Stává se vám, že vás od napjatých ramen a krku rozbolí hlava nebo vám ztuhne celá paže až do ruky? V této lekci máte příležitost svá ramena a krk, ale také paže a ruce, jemně rozhýbat, povolit a obnovit v nich volné proudění krve a energie. Lekci si můžete zacvičit uprostřed pracovního dne ve své kanceláři či pracovně nebo doma po práci.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?