Uvolnění šíje a ramen na židli

Zbavte svá ramena ztuhlosti a napětí kdykoliv během dne.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Uvolnění šíje a ramen na židli

Trávíte hodně času skloněni nad prací u počítače nebo nad jinou prací? Cítíte, jak vám u toho tuhnou ramena a zadní strana krku? Stává se vám, že vás od napjatých ramen a krku rozbolí hlava nebo vám ztuhne celá paže až do ruky? V této lekci máte příležitost svá ramena a krk, ale také paže a ruce, jemně rozhýbat, povolit a obnovit v nich volné proudění krve a energie. Lekci si můžete zacvičit uprostřed pracovního dne ve své kanceláři či pracovně nebo doma po práci.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
monikakrecanova@seznam.cz
3 roky 1 měsíc před

Skvělé, díky 🙂

Admin
3 roky 1 měsíc před

Díky, Moniko.

Člen
Jirina Psencikova
3 roky 1 měsíc před

Bezva uvolneni dnes na mne tato lekce uplne volala???zdravi Jirina

Admin
3 roky 1 měsíc před

To je skvělé, Jiřino, díky 🙂

Člen
Zuzana Škrobová
3 roky 1 měsíc před

krásný! 🙂

Admin
3 roky 1 měsíc před

Díky, Zuzano.

Člen
Martin
3 roky 1 měsíc před

Pro mě byl nejpříjemnější cvik se záklonem hlavy a zvedáním ramen. Poté odtlačování dlaní do stran a přechod se zvedáním loktů. I kroužení rameny bylo podáno úžasně a člověk se diví, kolik zajímavých pocitů může mít vsedě na židli. Díky!

Admin
3 roky 1 měsíc před

Bezva, Martine, mám radost, že tvoje ramena a šíje lekci na židli ocenily.

Člen
Marie Machalová
3 roky 1 měsíc před

Na začátku cvičení jsem cítila bolesti trapézů a kolem lopatek a nyní jsem jako na novém světě. Moc děkuji , nádhera.

Člen
Iva Mimrová
3 roky 1 měsíc před

Skvělé, děkuji !

Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
2 roky 10 měsíce před

Děkuji, právě jsme se protáhli ve šklole v pauze, super!!!

Člen
Dana Hofrichterová
2 roky 9 měsíce před

Nádherné uvolnění krční páteře a ramen, moc děkuji !