Detoxikace a hubnutí
Zobrazeno 13. – 24. z 56 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Pružnost a síla kroužícího draka
ZaplatitUvolněte napětí v páteři, kloubech a fasciích směsí jógy a čchi-kungu
Krouživé a spirálové pohyby umí s tělem dělat divy. Tělo do nich vklouzne přirozeně a bez úsilí a zapojí se do nich od n...
-
Pozdrav slunci na vlně dechu – část 3
ZaplatitZ kočky do kobry s citem pro pohodlí páteře
Záklony mají občerstvující a energizující účinek. Proto se skvěle hodí do Pozdravu slunci, který se cvičí hlavně po ránu...
-
Dýchání žáby pro silný střed a optimální váhu
ZaplatitAutomasáž a čchi-kung vsedě pro zdraví sleziny a žaludku a dobré trávení.
Slezina a žaludek odpovídají za kvalitu trávení a vstřebávání živin. Složky potravy, které nevyužijí, vytřídí a posílají...
-
Čchi-kung pro dobré trávení a štíhlou linii
ZaplatitZískejte více výživy a energie a elegantní křivky čchi-kungem pro slezinu a žaludek
Zlepšete trávení a vylaďte funkci systému sleziny a žaludku harmonizujícím čchi-kungem s Alicí. Trávicí orgány jsou pro...
-
Střed těla kolem dokola
ZaplatitJednoduchá cvičení pro živý a posílený střed těla
Živý střed těla, ze kterého vychází energie a síla, je cílem posilující lekce s Alicí. Alice vás provede sérií jednoduch...
-
Flirtování s kobrou, velbloudem a kovbojem
ZaplatitVeselá vinjása pro ohebnou páteř a příliv energie
Zlepšete kondici a ohebnost páteře hravým koketováním se záklony. Alice vás provede sekvencí jógových pozic a pohybů, kt...
-
Zelený drak tasí drápy
ZaplatitOtevřete tělo volnému proudění energie a harmonizujte emoce čchi-kungem pro játra
Vlivem stresu a velkého množství úkolů se vaše tělo sevře a stáhne. Krev a energie jím nemohou volně proudit. O prostupn...
-
Zlaté zrno
ZaplatitRozcvička pro důkladné rozhýbání, sílu a spoustu energie.
Začínáte každý den Pozdravem slunci? Zkuste pro změnu Zlaté zrno a zpestřete si svou ranní praxi. Zapojte celé tělo do p...
-
Očišťující čchi-kung pro zdravé plíce
Zaplatit5 čchi-kungových pohybů a léčivý zvuk pro lepší dýchání, imunitu a více energie
Plíce jsou orgán, který je v přímém kontaktu s okolním prostředím, odkud do sebe vdechují vzduch. Spolu se vzduchem do n...
-
Oživte svůj střed a zlepšete trávení
ZaplatitČchi-kung pro slezinu, žaludek a dobrou výživu organismu
Dobré trávení je zdrojem výživy a energie pro každou buňku vašeho těla. Podpořte je hodinkou zdravotního čchi-kungu. Pro...
-
Lymfatické blaho
ZaplatitJógové plynutí a lymfatická masáž pro lepší oběh tekutin v těle a očistu organismu
Lymfa a vnitřní tekutiny potřebují k tomu, aby mohly tělem dobře proudit, dostatek volnosti a pohybu. Vychutnejte si net...
-
Pohodové ranní plynutí
ZaplatitProbuďte tělo a klouby kruhovými pohyby a nastartujte energii na celý den
Pohodový ranní start vám zpříjemní celý den! Půlhodinka taoistického flow s Alicí vás zbaví ranní ztuhlosti a vlije do v...
