Zobrazeno 1. – 24. z 89 výsledkůSeřazeno od nejnovějších

• 

  Pružná páteř a vitalita jelena

  Čchi-kung vstoje pro lepší pohyblivost a proudění v celém těle

  Zaplatit

  Pružná a dobře vyživená páteř a pohyblivé klouby vás v životě donesou daleko. Vyzkoušejte pohyby napodobující elegantní...

• 

  Síla a vytrvalost tygra

  Čchi-kung pro sílu nohou, pružnou páteř a neohroženost

  Zaplatit

  Tygr je silný a zároveň pružný. Dovede zařvat, až všichni kolem zkamení. Umí být také úplně klidný a trpělivě vyčkávat n...

• 

  Jednou jsi dole jednou nahoře a rovnováha mezi tím

  Jednoduché vyladění pro tělo, emoce a nervový systém

  Zaplatit

  Umíte plynule přecházet od povzbuzení ke zklidnění? Naučte se to v krátké lekci s Romanem. Ukáže vám, jak udržovat rovno...

• 

  Síla a vytrvalost obra

  Posilující šlachosvalový čchi-kung pro odolnost a sebejistotu

  Zaplatit

  Sílu potřebujete pořád. Vybudujte ji bez činek a shybů šlachosvalovým čchi-kungem. Pohyby napodobující obry, kteří zveda...

• 

  Zápěstí, ruce a prsty jako nové

  Komplexní protažení a oživení pro zápěstí a ruce vsedě

  Zaplatit

  Prohřáté, dobře prokrvené, živé a probuzené budou vaše ruce, zápěstí a prsty po půlhodince cvičení vsedě s Alicí. Roztan...

• 

  Harmonie 5 orgánů

  Čchi-kung, který vás vyladí a potěší vaše orgány

  Zaplatit

  Podpořte své vnitřní orgány, aby byly dobře zásobené krví a energií a vyladěné mezi sebou. Vychutnejte si skvělý pocit v...

• 

  Hravá a neposedná opice

  Čchi-kung pro zdraví srdce a oběhového systému

  Zaplatit

  Opice je neposedná a plná života. Je veselá, hravá, šikovná. Svou povahou se podobá elementu ohně, který snadno vzplane...

• 

  Úleva od bolesti a napětí v hlavě

  Čchi-kungová automasáž pro uvolnění stresu a zklidnění mysli

  Zaplatit

  Uvolněte zóny hlavy, kde se obvykle hromadí napětí a způsobuje bolest. Masírujte, třete, poklepávejte a pročesávejte hla...

• 

  Krátké uvolnění krku, ramen a hrudníku

  Rychlé a účinné uvolnění ramen a krku

  Zaplatit

  Sedíte u počítače, nebo se díváte do mobilu a tuhne vám kvůli tomu krk, ramena a horní záda? Nezoufejte, Pavel má pro vá...

• 

  Přeměňte nervozitu a hněv na klid a uvolnění

  Čchi-kung pro harmonii systému jater a žlučníku

  Zaplatit

  Naštvanost, podráždění a hněv působí potíže jak ve vztazích, tak v těle. Rozpustit je a vrátit se do pohody přitom není...

• 

  Veselý dračí čchi-kung

  20 minut čchi-kungu pro více pružnosti a méně starostí

  Zaplatit

  Zlepšete si náladu plynulými, proměnlivými pohyby draka. Uvolníte kyčle i ramena. Zlepšíte pružnost a pohyblivost páteře...

• 

  Spokojené klouby a prostor v celém těle

  Otevřete tělo a začněte se vznášet v prostoru

  Zaplatit

  Jaké by bylo udělat v těle generální úklid a díky němu se cítit lehcí a prostorní? Zažít lehkost, při které si nejste ji...

• 

  Energetická svačinka pro kosti a ledviny

  Rychlonabíječka, když je sil i času málo

  Zaplatit

  Po jemném rozhýbání čchi ji posílíte několika různými postoji, včetně postoje, který prohřívá ledviny. Nakonec čchi zapr...

• 

  Zahřáté kosti a ledviny

  Vlnivé pohyby a postoje pro silné a pevné kosti

  Zaplatit

  V lekci střídavě rozhýbáváte svou čchi automasáží a vlnivými pohyby a pak ji zabudováváte do nejhlubších struktur těla,...

• 

  Probuďte vitalitu dřímající v hloubce

  Životabudič pro dny, kdy se cítíte sklesle a bez energie

  Zaplatit

  Cítíte se sklesle a bez energie? Máte dojem, že na vás všechno padá? Chybí vám chuť do života? Zkuste oživit oblast ledv...

• 

  Elegance a lehkost křídel

  Nechte se unášet máváním křídel k volnosti pohybu v pažích, ramenou a hrudníku

  Zaplatit

  Vymaňte se na chvilku gravitaci a rozleťte se prostorem. Odhoďte tíhu z ramen a paží. Otevřete hrudník. Rozvlňte a uvoln...

• 

  Zvuk „Ss“ očišťuje a posiluje plíce

  Zlepšete dýchání a podpořte imunitu pohybem a léčivým zvukem

  Zaplatit

  Očišťující čchi-kung pro plíce má velmi silný a také rychlý účinek. Stačí, když si ho párkrát zacvičíte a zažijete pocit...

• 

  Dýchání žáby pro silný střed a optimální váhu

  Automasáž a čchi-kung vsedě pro zdraví sleziny a žaludku a dobré trávení.

  Zaplatit

  Slezina a žaludek odpovídají za kvalitu trávení a vstřebávání živin. Složky potravy, které nevyužijí, vytřídí a posílají...

• 

  Čchi-kung pro dobré trávení a štíhlou linii

  Získejte více výživy a energie a elegantní křivky čchi-kungem pro slezinu a žaludek

  Zaplatit

  Zlepšete trávení a vylaďte funkci systému sleziny a žaludku harmonizujícím čchi-kungem s Alicí. Trávicí orgány jsou pro...

• 

  Letící jeřáb pro radost a spokojené srdce

  Vylaďte systém srdce a cév a zlepšete dýchání hravým čchi-kungem

  Zaplatit

  Potěšte srdce a oběhový systém pohyby jeřába, který dýchá čchi, vystavuje křídla, vzlétá a letí. Pohyby z čchi-kungu imi...

• 

  Srdce je klidné jako průzračná voda

  Vylaďte funkci srdce, krevní tlak i emoce pečujícím čchi-kungem

  Zaplatit

  Zdravé srdce, dobrý oběh krve a ideální tlak je dobré si zachovat po celý život. Naučte se o srdce pečovat zdravotním čc...

• 

  Nebeský pilíř páteře

  Cvičení a čchi-kung vstoje pro uvolněnou páteř a záda bez napětí

  Zaplatit

  Uvolněte páteř a zbavte se napětí v zádových svalech zábavným cvičením vstoje. Osvojte si vlnivé pohyby draka, který pro...

• 

  Vyladění pro srdce a oběhový systém

  Ulevte srdci a cévám od přetížení, tlaku a stresu uvolňujícím čchi-kungem

  Zaplatit

  Vytvořte v těle pocit pohody, uvolnění a klidu, ve kterém může srdce a oběhový systém regenerovat a obnovit síly. Ulevte...

• 

  Zelený drak tasí drápy

  Otevřete tělo volnému proudění energie a harmonizujte emoce čchi-kungem pro játra

  Zaplatit

  Vlivem stresu a velkého množství úkolů se vaše tělo sevře a stáhne. Krev a energie jím nemohou volně proudit. O prostupn...