Únava a vyčerpání a vyhoření
Zobrazeno 13. – 24. z 91 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Zahřáté kosti a ledviny
ZaplatitVlnivé pohyby a postoje pro silné a pevné kosti
V lekci střídavě rozhýbáváte svou čchi automasáží a vlnivými pohyby a pak ji zabudováváte do nejhlubších struktur těla,...
-
Meditace Velkého vozu
ZaplatitŘízená vizualizace pro uvolnění, zklidnění a pocit bezpečí
Klid, pohodu a energii můžete načerpat ze spojení s přírodou. Přírodní síly na vás mají různý účinek: jinak na vás působ...
-
Probuďte vitalitu dřímající v hloubce
ZaplatitŽivotabudič pro dny, kdy se cítíte sklesle a bez energie
Cítíte se sklesle a bez energie? Máte dojem, že na vás všechno padá? Chybí vám chuť do života? Zkuste oživit oblast ledv...
-
Zvuk „Ss“ očišťuje a posiluje plíce
ZaplatitZlepšete dýchání a podpořte imunitu pohybem a léčivým zvukem
Očišťující čchi-kung pro plíce má velmi silný a také rychlý účinek. Stačí, když si ho párkrát zacvičíte a zažijete pocit...
-
Zpátky ve formě
ZaplatitNávyková směs protahování a povolování s třífázovým dechem
Vracíte se ke cvičení po delší pauze a chcete začít něčím příjemným a nenáročným? Zotavujete se po nemoci? Rozbalte podl...
-
Dýchání žáby pro silný střed a optimální váhu
ZaplatitAutomasáž a čchi-kung vsedě pro zdraví sleziny a žaludku a dobré trávení.
Slezina a žaludek odpovídají za kvalitu trávení a vstřebávání živin. Složky potravy, které nevyužijí, vytřídí a posílají...
-
Čchi-kung pro dobré trávení a štíhlou linii
ZaplatitZískejte více výživy a energie a elegantní křivky čchi-kungem pro slezinu a žaludek
Zlepšete trávení a vylaďte funkci systému sleziny a žaludku harmonizujícím čchi-kungem s Alicí. Trávicí orgány jsou pro...
-
Plamen v srdci
ZaplatitOrgánová meditace pro klidné srdce a jasnou mysl
Zažijte hluboké spojení se srdcem, ztišení a jasnost mysli v orgánové meditaci s Alicí. Poznejte povahu energie srdce, k...
-
Vyladění pro srdce a oběhový systém
ZaplatitUlevte srdci a cévám od přetížení, tlaku a stresu uvolňujícím čchi-kungem
Vytvořte v těle pocit pohody, uvolnění a klidu, ve kterém může srdce a oběhový systém regenerovat a obnovit síly. Ulevte...
-
Rychlá náprava a uvolnění pro ramena
ZaplatitCvičení a automasáž na míči pro uvolnění, lepší nastavení a volný pohyb ramen
Zlepšete postavení ramen. Vytvořte v nich více prostoru pro pohyb. Zbavte se napětí v okolních svalech. Povolte krk a tr...
-
Prostor a volnost pohybu v kyčlích
ZaplatitCvičení a automasáž na míči pro spokojené kyčle a uvolnění dolní části zad
Hledáte krátké cvičení, které vás zbaví pocitu napětí, tlaku nebo omezeného pohybu v kyčlích? Věnujte 15 minut cvičení n...
-
Záda a krk bez napětí a bolesti za 15 minut
ZaplatitCvičení a automasáž na míči pro uvolnění páteře od kostrče k hlavě
Zbavit záda napětí a ztuhlosti nemusí být dřina. A ani to netrvá dlouho. Projděte záda od kostrče k hlavě a uvolněte pát...
