Jasný horizont mysli a vřelé srdce – plná verze

Jemný a pečující čchi-kung pro chvíle, kdy se vám nechce cvičit, ale víte, že by vám to udělalo dobře.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

0.00 

Alice dobře ví, že ne každý den se vám chce cvičit náročné, posilující cviky. Někdy na ně člověk nemá náladu, nebo sílu. Na druhou stranu jste už si zjistili, že když si zacvičíte, bude vám lépe. Proto pro vás Alice připravila tuto lekci jemného a pečujícího čchi-kungu, při které budete moci vypnout, naladit se sami na sebe a udělat pro sebe něco hezkého. Cvičení bude pomalé a nenásilné, celé vsedě. Jestli jste v posteli a nechce se vám na zem nebo na židli, klidně v ní zůstaňte, ať si lekci dokonale užijete 🙂 A pokud by byla pro vás hodina cvičení moc, můžete si zacvičit její kratší variantu, kterou najdete tady.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?