Protažení pro tělo i meridiány
Rozhýbejte se a nastartujte svůj energetický systém protahovacím čchi-kungem
Alice Simonová
Protažení pro tělo i meridiány
Shoďte ze sebe únavu, ztuhlost nebo ranní ospalost a důkladně se protáhněte. Stačí necelá půlhodinka a celé vaše tělo ožije, rozhýbe se a bude v něm dobře proudit energie. Rychlé čchi-kungové protažení s Alicí vám zvedne náladu, zbaví vás napětí a vytvoří prostor pro to, aby vašimi meridiány dobře proudila životní energie – čchi. Máte více času a chcete se protáhnout ještě důkladněji? Pusťte si hodinovou lekci s Alicí Pružnost, síla svalů a tělo nabité energií.
Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získejte předplatnéTaké by se vám mohlo líbit
-
Vlnivé předklony pro zdravá záda a ledviny 1
ZaplatitJako malé děti jste se nejspíš dokázali krásně překlonit s narovnanýma nohama a dosáhnout celými dlaněmi na zem. Dneska...
-
Jarní osvěžení a omlazení
ZaplatitMládí a svěžest nejsou otázkou věku, ale toho, jak se cítíte. V této lekci vás Alice naučí, jak využít energii jara, kdy...
-
Krása pohybu orlích křídel
ZaplatitViděli jste někdy cvičit čchi-kung opravdového mistra nebo mistryni a obdivovali přitom ladnost jejich pohybu? Líbilo se...
Máte otázku nebo komentář?
Musíte se přihlásit k napsání komentáře
Je odpoledne a je mi po cvičení super! Děkuju, Alice, přeju krásné dny! :)))
Opět účinné cvičení balsám pro tělo i mysl.Přeji krásný den Marie
Děkuji za krásnou lekci.
moc krásná lekce, úplně změnila moje ranní nastavení, děkuju za ní
;Příjemná lekce, působí jako osvěžení. Díky.
Alice, moc Vám děkuji, cvičila jsem o polední pauze po práci na PC. Protažení na záda, super.
Přeji pěkný den, Dana
Zacvičila jsem ráno a je neuvěřitelné, jak jsem protažená a zklidněná. Děkuji Alice