do 30 minut
Zobrazeno 61. – 64. z 64 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Prožitková anatomie – chodidla 2 – klenby a prsty
ZaplatitChodila jsou opatřena velmi důmyslným systémem kleneb - podélných a příčných, které při pohybu fungují jako pružiny. Je...
-
Uvolnění šíje a ramen na židli
ZaplatitTrávíte hodně času skloněni nad prací u počítače nebo nad jinou prací? Cítíte, jak vám u toho tuhnou ramena a zadní stra...
-
Občerstvení pro záda po dlouhém dni
ZaplatitMáte za sebou dlouhý den? Byli jste celý den na nohou nebo seděli u počítače? Pak je nejspíš správná doba na to dopřát s...
-
Dýchající strany těla
ZaplatitStrany trupu bývají při dýchání často opomíjené. Většinou dýcháme do hrudníku nebo břicha, méně už do stran a ještě méně...
