do 30 minut

Zobrazen 25. – 36. z 50 výsledků

Dejte si pauzu
Zaplatit
Přerušte na chvíli své pracovní nebo studijní snažení a dopřejte si pohybovou svačinku. Spojte jemný, nenáročný pohyb s...
Rozvlňte páteř s elegancí vodního draka – kratší verze
Zaplatit
Rozvlňte, protáčejte a ohýbejte svou páteř plynule a bez úsilí jako vodní drak, který ladně proplouvá vodou. Osvoboďte p...
Ztišení jaterního ohně
Zaplatit
Jaterní oheň se projevuje vnitřním napětí, nervozitou, návaly hnevu, netrpělivostí a bolestmi hlavy. Pavel vás v této le...
Průvodce energií jara a hybatele Dřevo
Zaplatit
Energie jara (hybatel Dřevo) je svěží, čerstvá a dravá. Když je v rovnováze, pomůže vám najít v sobě spoustu krásných kv...
Odpolední wellness pro celé tělo
Zaplatit
Byli jste celý den něčím zaměstnaní a neměli jste ani chvilku na to, abyste se protáhli a uvolnili? Věnujte půlhodinku n...
Proč a jak pečovat o svou mysl (nejen) v období zimy
Zaplatit
V dalším pokračování Průvodce po energiích ročních období vám Pavel vysvětlí, jak to vypadá, když je vašem mysl v rovnov...
Holografické dýchání – část 2
Zaplatit
Propojte se hlouběji se svým tělem za pomoci dechu. Jemný pohybem čelistí, který doprovází Holografické dýchání, přiroze...
Holografické dýchání – část 1
Zaplatit
Objevte jemný, přirozený, meditativní způsob dýchání a zažijte, jak se v jeho průběhu uvolnění a energie šíří celým těle...
Jak pečovat o zdraví ledvin (nejen) v zimě
Zaplatit
Zima je ideální období ke zlepšení funkce vašeho ledvinového okruhu i ledvin samotných. Pavel vás naučí několik jednoduc...
Jak poznám, že má oslabený funkční okruh ledvin?
Zaplatit
V čchi-kungu a čínské medicíně nemluvíme o ledvinách, ale o orgánové soustavě ledvin. Do té toho totiž patří mnohem víc,...
Tělo pulzující energií
Zaplatit
Máte po ránu pomalý start? Dává si vaše tělo na čas, než se rozběhne a začne naplno fungovat? Můžete mu to usnadnit a do...
Prožitková anatomie – pánevní dno
Zaplatit
Pánevní dno to má těžké. Musí být pevné, aby z vás nevypadly vnitřní orgány. Musí být ale také pružné, aby jím mohly odc...