Ďakujem vám srdečne za vašu obetavosť a čas, ktorý nám všetkým priaznivcom venujete. Ja si už ani neviem predstaviť ráno bez vašich cvikov. Poskladala som si svoju zostavu najobľúbenejších cvikov. Keďže som masérka, tak si uvoľňujem hlavne ruky, paže, nohy… skrátka z každého rožka troška. Aj keď niektoré zdravotné problémy ešte pretrvávajú, cítim sa oveľa lepšie, slobodnejšie. A čo ma najviac potešilo, už som 2x pri cvičení pocítila v dlaniach tú pravú nefalšovanú energetickú guľu . Až mi od radosti slzičky vyskočili. Ďakujem.
Chci poděkovat za cvičení s Alicí a Pavlem. Snažím se si cvičení užívat… základní postoj mi dává zabrat, ale pracuji na tom. Lekce na zápěstí, uvolnění ramen i na stabilitu jsem si fakt užila. Skvělé. U cvičení na solární pleteň se mi udělalo špatně při vydechování přes brčko. Je to normální? Asi jsem jako vždy moc aktivní i v dýchání…Vždy se musím pousmát, když při cvičení víte, kde právě dělám chybu – geniální. Zkušenost a praxe je u Vás obou evidentní. Děkuji Vám, že jsem se uzemnila, jsem pomalejší v dobrém, klidnější a cítím, že mám více energie.
Obrovsky ďakujem za lekciu o stabilite a uzemnení, toto mi naozaj chýbalo a pomohlo a bude pomáhať. Mám vážne problémy s nespavosťou, ja to vnímam tak, že práve kvôli chýbajúcemu uzemneniu – doteraz jediný spôsob akým som sa vedela uzemniť bolo ťažké jedlo (o liekoch radšej ani nehovoriac). Po prejdení lekcie som snáď prvýkrát v živote vedome vnímala svoje chodidlá, planétu Zem a spojenie s ňou a to, čo uzemnenie ozaj znamená.
Máte otázku nebo komentář?
Musíte se přihlásit k napsání komentáře
Milá Alice, to bylo opravdu “boží cvičení! Díky!
Jak jsi zmínila- různé válce a pomůcky mohou být prostě MOC… Tohle je nádhera, záleží jen na komunikaci s tělem, kolik/jak/
kam až/ … Zjistila jsem taky, že účinek je komplexnější, když jsem co nejvíc “v těle”, vnímavá. A ještě drobnost- chvílemi bylo fajn na těch hodně citlivých místech jen chvíli pobýt a nechat pracovat dech… Prostě BOŽÍ!!!
Krásné odpoledne :))) Jitka
Velké díky, Jitko, za tuhle nadšenou reakci. Někdy je překvapivé, jak i docela jednoduché věci mohou člověku udělat dobře. Máš velkou pravdu v tom, že čím více jsi při masáži pozorností v těle a vedeš se svým tělem dialog, tím je masáž příjemnější a přitom účinnější. Skvělý přístup. Díky a zdravím. A.
Milá Alice, to bylo opravdu “boží” cvičení! Díky!
Jak jsi zmínila- různé válce a pomůcky mohou být prostě MOC… Tohle je nádhera, záleží jen na komunikaci s tělem, kolik/jak/
kam až/ … Zjistila jsem taky, že účinek je komplexnější, když jsem co nejvíc “v těle”, vnímavá. A ještě drobnost- chvílemi bylo fajn na těch hodně citlivých místech jen chvíli pobýt a nechat pracovat dech… Prostě BOŽÍ!!!
Krásné odpoledne :))) Jitka
Přeji hezký den, děkuji za krásná cvičení a chci se zeptat, kdy bude mezi lekce zařazeno cvičení pro fascie. Ráda bych si ho zopakovala. Bára
Dobrý den, Báro, děkujeme za pochvalu 🙂 Lekci na fascie jsme včera natočili znovu a začátkem příštího týden jí dáme do knihovny, abyste si jí mohla znovu zacvičit. Zatím můžete zkusit lekci Buďte pružní jako proutek, která je také na fascie. Mějte se hezky a ať se vám dobře cvičí 🙏🏻 Pavel
Parádní automasáž fascií a zad, děkuji!