Příjemná masáž fascií pro každého

Jemná péče o fascie pro jejich lepší kondici, výživu a hydrataci

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Příjemná masáž fascií pro každého

Cítíte se ztuhlí a přišla by vám vhod masáž, ale nemáte čas si na ni zajít? Na masáž sice chodíte, ale cítíte se po ní rozbolavělí a zbití a chtěli byste to jinak? Potřebujete se zbavit ztuhlosti a bolesti ve svalech, ale nemáte sílu na cvičení a protahování? Zkuste jemnou fasciální masáž, která jen s využitím měkké deky nebo osušky uvolní a změkčí vaše stažené fascie a osvobodí vaše svaly a další tkáně od napětí nebo bolesti. Staňte se na 37 minut sami sobě masérem a citlivě si určujte, do jaké hloubky masáží chcete jít, aby vaše fascie a svaly nebolela, ale naopak je uvolnila a opečovala. Masáž se hodí spíše na odpoledne nebo večer, abyste po ní už nemuseli nic náročného dělat a nechali tělo regenerovat.

Katalogové číslo: UE105 Kategorie: Štítky: , , , , , , , ,

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?

Člen
Jitka Stiessová
11 měsíce 19 dny před

Milá Alice, to bylo opravdu “boží cvičení! Díky!
Jak jsi zmínila- různé válce a pomůcky mohou být prostě MOC… Tohle je nádhera, záleží jen na komunikaci s tělem, kolik/jak/
kam až/ … Zjistila jsem taky, že účinek je komplexnější, když jsem co nejvíc “v těle”, vnímavá. A ještě drobnost- chvílemi bylo fajn na těch hodně citlivých místech jen chvíli pobýt a nechat pracovat dech… Prostě BOŽÍ!!!
Krásné odpoledne :))) Jitka

1
∧ | ∨   
Admin
Alice
10 měsíce 12 dny před

Velké díky, Jitko, za tuhle nadšenou reakci. Někdy je překvapivé, jak i docela jednoduché věci mohou člověku udělat dobře. Máš velkou pravdu v tom, že čím více jsi při masáži pozorností v těle a vedeš se svým tělem dialog, tím je masáž příjemnější a přitom účinnější. Skvělý přístup. Díky a zdravím. A.

0
∧ | ∨   
Člen
Jitka Stiessová
11 měsíce 19 dny před

Milá Alice, to bylo opravdu “boží” cvičení! Díky!
Jak jsi zmínila- různé válce a pomůcky mohou být prostě MOC… Tohle je nádhera, záleží jen na komunikaci s tělem, kolik/jak/
kam až/ … Zjistila jsem taky, že účinek je komplexnější, když jsem co nejvíc “v těle”, vnímavá. A ještě drobnost- chvílemi bylo fajn na těch hodně citlivých místech jen chvíli pobýt a nechat pracovat dech… Prostě BOŽÍ!!!
Krásné odpoledne :))) Jitka

0
∧ | ∨   
Člen
Barbora Nechvátalová
10 měsíce 26 dny před

Přeji hezký den, děkuji za krásná cvičení a chci se zeptat, kdy bude mezi lekce zařazeno cvičení pro fascie. Ráda bych si ho zopakovala. Bára

0
∧ | ∨   
Admin
Pavel Simon
10 měsíce 25 dny před

Dobrý den, Báro, děkujeme za pochvalu 🙂 Lekci na fascie jsme včera natočili znovu a začátkem příštího týden jí dáme do knihovny, abyste si jí mohla znovu zacvičit. Zatím můžete zkusit lekci Buďte pružní jako proutek, která je také na fascie. Mějte se hezky a ať se vám dobře cvičí 🙏🏻 Pavel

0
∧ | ∨   
Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
10 měsíce 6 dny před

Parádní automasáž fascií a zad, děkuji!

0
∧ | ∨   
 

Také by se vám mohlo líbit