Podzim
Zobrazeno 1. – 12. z 20 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Více prostoru pro dech
ZaplatitOtevřete dechové prostory v těle a získejte více kyslíku a uvolnění
Zlepšete dýchání a zbavte se stresu jemným dechovým cvičením na podložce. Alice vám ukáže několik příjemných cvičení, kt...
-
Rychlovka pro posílení imunity
ZaplatitVyžeňte z těla chlad a stimulujte obranný systém těla jako staří bojovníci
Stačí pár minut poplácávání po průběhu meridiánů a ožijete doslova po celém těle. Důkladně se prohřejete. Energie vystou...
-
Elegance a lehkost křídel
ZaplatitNechte se unášet máváním křídel k volnosti pohybu v pažích, ramenou a hrudníku
Vymaňte se na chvilku gravitaci a rozleťte se prostorem. Odhoďte tíhu z ramen a paží. Otevřete hrudník. Rozvlňte a uvoln...
-
Zvuk „Ss“ očišťuje a posiluje plíce
ZaplatitZlepšete dýchání a podpořte imunitu pohybem a léčivým zvukem
Očišťující čchi-kung pro plíce má velmi silný a také rychlý účinek. Stačí, když si ho párkrát zacvičíte a zažijete pocit...
-
Očišťující čchi-kung pro zdravé plíce
Zaplatit5 čchi-kungových pohybů a léčivý zvuk pro lepší dýchání, imunitu a více energie
Plíce jsou orgán, který je v přímém kontaktu s okolním prostředím, odkud do sebe vdechují vzduch. Spolu se vzduchem do n...
-
Oživte svůj střed a zlepšete trávení
ZaplatitČchi-kung pro slezinu, žaludek a dobrou výživu organismu
Dobré trávení je zdrojem výživy a energie pro každou buňku vašeho těla. Podpořte je hodinkou zdravotního čchi-kungu. Pro...
-
Průvodce energií podzimu a hybatele Kov
ZaplatitZjistěte, jak díky energii podzimu zlepšit své zdraví.
Pavel vám v dalším dílu Průvodce energiemi ročních období vysvětlí, jak žít v souladu s energií podzimu (hybatele Kov)....
-
Propojení plic a ledvin pro hluboký nádech
ZaplatitPřiveďte energii do ledvin, abyste se přestali zadýchávat
Nemůžete se pořádně nadechnout, zadýcháváte se nebo vás trápí astma? Právě pro vás připravil Pavel tuto lekci, ve které...
-
Silné a zářící plíce
ZaplatitÚčinné spojení pohybu, dechu, léčivého zvuku a vizualizace pro lepší dýchání a zdravé plíce
Otevřete cestu pro to, aby vaše plíce byly dobře zásobované čerstvou energií a mohly se beze zbytku zbavovat použité ene...
-
Cvičení vsedě pro posílení plic
ZaplatitVyživující cvičení pro lepší dýchání, více energie a dobrou imunitu
Dýcháním zásobujete své tělo nejen čerstvým vzduchem, ale také čerstvou energií, která ho oživuje. Oslabený systém plic...
-
Volný a dýchající hrudník – kratší verze
ZaplatitJógově somatické rozhýbávání hrudní kosti, žeber a otevírání hrudníku bez námahy.
Zbavte se napětí v horní části trupu, otevřete hrudník a zlepšete dýchání v kratší verzi lekce zaměřené na rozhýbání a u...
-
Volný a dýchající hrudník – delší verze
ZaplatitJóga a somatika pro více prostoru v hrudníku a úlevu od napětí v horní čísti trupu.
Přední strana hrudníku je oblast, která hodně trpí dnešním stylem života. Bývá sevřená a ochablá, protože se hodiny hrbí...
