Ramena a ruce
Zobrazeno 25. – 36. z 79 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Elegance a lehkost křídel
ZaplatitNechte se unášet máváním křídel k volnosti pohybu v pažích, ramenou a hrudníku
Vymaňte se na chvilku gravitaci a rozleťte se prostorem. Odhoďte tíhu z ramen a paží. Otevřete hrudník. Rozvlňte a uvoln...
-
Ohebnost a síla zápěstí
ZaplatitVraťte zápěstí ohebnost a sílu, aby vás podržela na rukou při józe i v životě
Bolí vás zápěstí, když je zatěžujete? Trpíte v jógových pozicích, ve kterých je váha na rukou? Zkuste promyšlenou kombin...
-
Lehká a vznešená ramena a hrudník
ZaplatitUvolněte a oživte ramena a hrudník stimulující automasáží o míč
Stažené nebo ochablé prsní svaly vedou k tomu, že se vám zakulatí ramena, hrudník se vtáhne dovnitř a váš postoj působí...
-
Letící jeřáb pro radost a spokojené srdce
ZaplatitVylaďte systém srdce a cév a zlepšete dýchání hravým čchi-kungem
Potěšte srdce a oběhový systém pohyby jeřába, který dýchá čchi, vystavuje křídla, vzlétá a letí. Pohyby z čchi-kungu imi...
-
Rychlá náprava a uvolnění pro ramena
ZaplatitCvičení a automasáž na míči pro uvolnění, lepší nastavení a volný pohyb ramen
Zlepšete postavení ramen. Vytvořte v nich více prostoru pro pohyb. Zbavte se napětí v okolních svalech. Povolte krk a tr...
-
Vymazlené protažení vsedě pro volný krk a ramena
ZaplatitAutomasáž a jemné protahování, které vrátí prostor a lehkost čelistem, krční páteři a ramenům.
Oblast čelistí, krku a ramen je častým místem, kam se vám v průběhu dne ukládá napětí. Ulevte si od něj příjemnou automa...
-
Orel i fénix mají lehká křídla
ZaplatitJemný čchi-kung pro krk, ramena a paže, který vám dá křídla
Proměňte se na chvíli ve fénixe a orla. Protáhněte si křídla, zamávejte jimi a zbavte se únavy a napětí v oblasti krku,...
-
Všestranná péče o ramena a krk
ZaplatitOživující jóga pro volná ramena, krk a horní část zad
Trávíte hodiny prací u počítače, řízením auta nebo jinou aktivitou, ze které vám tuhnou ramena, krk a horní část zad? Sn...
-
Zlaté zrno
ZaplatitRozcvička pro důkladné rozhýbání, sílu a spoustu energie.
Začínáte každý den Pozdravem slunci? Zkuste pro změnu Zlaté zrno a zpestřete si svou ranní praxi. Zapojte celé tělo do p...
-
Snídaně pro celé tělo
ZaplatitJógové probuzení pro páteř, kyčle i ramena.
Začněte den něčím svižným a osvěžujícím! Zacvičte si ranní jógovou sekvenci s Alicí a probuďte postupně všechny části t...
-
Zábava a lehkost pro paže, ramena a lopatky
ZaplatitOsvěžující pohyby vstoje pro volnost pohybu paží a ramen a lepší proudění čchi v meridiánech paží.
Zlepšete si náladu a probuďte v sobě energii sérií pohybů na uvolnění ramen, paží a horní části trupu. Vytřeste z těla n...
-
Svěží a při síle za 16 minut
ZaplatitRychlá ranní rozcvička pro celé tělo.
Nejen váš žaludek, ale i vaše tělo si zaslouží něco k snídani. Naservírujte mu čtvrthodinku pohybu, aby se nastartovalo...
