Spánek

Zobrazen 13. – 24. z 24 výsledků

Vyživující dýchání
Zaplatit
Potřebujete si vydechnout, uvolnit se a doplnit síly? Vyzkoušejte 6 druhů čchi-kungového dýchání, které vás dovedou do s...
Meditace hlubokého klidu
Zaplatit
Meditace, kterou vás Pavel provede, vás propojí s hlubokým klidem, který máte v sobě, ale ne vždy na něj musíte být nala...
Meditace – Sedět jako hora
Zaplatit
Klid a jasnost mysli jsou kvality, které v sobě máme každý. Jen je třeba vědět, jak se s nimi propojit. Právě to vám Pav...
Holografické dýchání – část 2
Zaplatit
Propojte se hlouběji se svým tělem za pomoci dechu. Jemný pohybem čelistí, který doprovází Holografické dýchání, přiroze...
Holografické dýchání – část 1
Zaplatit
Objevte jemný, přirozený, meditativní způsob dýchání a zažijte, jak se v jeho průběhu uvolnění a energie šíří celým těle...
Prostorný a dýchající hrudník
Zaplatit
Jestli máte pocit, že váš hrudník musí být pevný, abych chránil vaše plíce a srdce, neděláte úplně dobře. Hrudník není k...
Relaxace pro pocit lehkosti a svěžesti
Zaplatit
Máte za sebou perný den? Cítíte unavení a vysátí? Máte pocit, že se ve vás nahromadily napětí, stres a různé starosti, k...
Jednoduchá akupresura pro zklidnění srdce a mysli
Zaplatit
V této lekci vás Pavel naučí jednoduchou akupresurní techniku pro zklidnění mysli a srdce. Hodí se vám ve chvílích, kdy...
Chladná hlava a teplo v břiše
Zaplatit
Jestli se živíte hlavou, hodně přemýšlíte, soustředíte se, pracujete na počítači, nebo prostě máte hodně starostí, tak n...
Tuina pro zdravý žaludek a zažívání
Zaplatit
Tato lekce probíhá celá vleže na zádech a naučíte se v ní 6 jednoduchých hmatů z čínské léčebné masáže, které se říká tu...
Jak v sobě probudit sílu a chuť do života
Zaplatit
V zimě ovládá energii v přírodě hybatel Voda. Stejně jako voda se vsákne do půdy a postupuje dolů, dokud nenarazí na nep...
Čchi-kung pro dokonalé uvolnění
Zaplatit
Napětí se během života usazuje ve vašem těle v místech, která jsou pak stažená. Čím víc máte napětí nebo stresu, tím víc...