Spánek
Zobrazeno 13. – 24. z 28 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Rozezněte tělo k dokonalému uvolnění
ZaplatitHluboká relaxace za pomoci dýchání, zvuku a pečující pozornosti
Ve stavu uvolnění vaše tělo odpočívá, regeneruje a doplňuje své síly. Tkáně, které jsou stažené v důsledku námahy nebo s...
-
Domácí rehabilitace pro unavené dny
ZaplatitJemné cvičení vleže pro úlevu od ztuhlosti v zádech, ramenou, kyčlích a nohou.
Na konci náročného dne už nemusíte mít sílu ani chuť na velké cvičení. Přesto můžete udělat něco pro to, abyste se cítil...
-
Meditace laskavosti vůči sobě
ZaplatitJednoduchá meditace, která otevře vaše srdce vám samým
Téma sebelásky a laskavosti vůči sobě je v dnešní době velmi aktuální. Řada lidí bojuje se vztahem k sobě samým a potíže...
-
Průvodce energií léta
ZaplatitZjistěte jak žít v souladu s energií léta
Energie léta má tendenci se šířit do všech směrů. Stejně jako radost, která se šíří ze srdce do celého světa. Pavel vám...
-
Vyživující koktejl dýchání, barev a laskavé pozornosti
ZaplatitTrojí výživa pro zdraví vnitřních orgánů a harmonizaci organismu
Jsou dny, kdy více než fyzické cvičení potřebujete spíše jemnou, vnitřní techniku, která vám pomůže se uvolnit a doplnit...
-
Vyživující dýchání
Zaplatit6 fází dechu pro hluboké zklidnění, uvolnění a doplnění energie
Potřebujete si vydechnout, uvolnit se a doplnit síly? Vyzkoušejte 6 druhů čchi-kungového dýchání, které vás dovedou do s...
-
Meditace hlubokého klidu
ZaplatitNechte naplnit a vyživit hlubokým klidem svou mysl i tělo
Meditace, kterou vás Pavel provede, vás propojí s hlubokým klidem, který máte v sobě, ale ne vždy na něj musíte být nala...
-
Meditace – Sedět jako hora
ZaplatitDotkněte se klidu a jasnosti své mysli.
Klid a jasnost mysli jsou kvality, které v sobě máme každý. Jen je třeba vědět, jak se s nimi propojit. Právě to vám Pav...
-
Holografické dýchání – část 2
ZaplatitProstorné, uvolňující dýchání, které přivádí energii a výživu do vnitřních orgánů a tkání
Propojte se hlouběji se svým tělem za pomoci dechu. Jemný pohybem čelistí, který doprovází Holografické dýchání, přiroze...
-
Holografické dýchání – část 1
ZaplatitHluboce uvolňující dýchání, kterým rozdýcháte každou buňku svého těla
Objevte jemný, přirozený, meditativní způsob dýchání a zažijte, jak se v jeho průběhu uvolnění a energie šíří celým těle...
-
Prostorný a dýchající hrudník
ZaplatitVyměňte klec svého hrudníku za prostor, ve kterém se vám bude dobře dýchat.
Jestli máte pocit, že váš hrudník musí být pevný, abych chránil vaše plíce a srdce, neděláte úplně dobře. Hrudník není k...
-
Jednoduchá akupresura pro zklidnění srdce a mysli
ZaplatitNaučte se rychle zklidnit a lépe usnout.
V této lekci vás Pavel naučí jednoduchou akupresurní techniku pro zklidnění mysli a srdce. Hodí se vám ve chvílích, kdy...
