Deprese a úzkosti
Zobrazen 25. – 32. z 32 výsledků
-
Uvolnění pohybů a energie postojů
ZaplatitTohle je zásadní lekce pro každého, kdo to myslí se svojí čchi-kungovou praxí vážně. Asi víte, že čchi-kungové pohyby vá...
-
Veselý čchi-kung na zlepšení nálady
ZaplatitZnáte to, někdy se vzbudíte se špatnou náladou, jindy se špatná nálada dostaví během dne. Když máte špatnou náladu, je v...
-
Jak správně dýchat v čchi-kungových pohybech
ZaplatitKdyž začnete cvičit čchi-kungové pohyby a soustředit se na pohyb paží, nohou, postavení hlavy a spoustu dalších věcí, sn...
-
Jak načerpat hodně energie a zatočit s únavou
ZaplatitNejspíš jste v životě vystavení různým tlakům a stresům. Jestli máte silnou energii (čchi), odoláváte jim bez problémů....
-
Čchi-kung pro zdravý žaludek bez refluxu
ZaplatitŽaludek je místo, které nejvíc trpí přetížením ze stresu. To se zpočátku projeví tím, že vám to hůř tráví. Jídlo v žalud...
-
První krok na cestě k přátelství se svým tělem
ZaplatitJe jedna věc, bez které nemůžete být v životě zdraví, ani spokojení. Tou věcí je dobrý vztah s vaším tělem. Vaše tělo je...
-
Ochlazovací čchi-kung v letním horku
ZaplatitV horkých letních dnech je důležité se umět ochladit. Nejvíc trpí horkem vaše srdce a pokud mu neulevíte, může se snadno...
-
Volná ramena a prostorný hrudník
ZaplatitUčili vás ve škole, že máte zatáhnout břicho a vystrčit hrudník? Asi, ano, jako nás všechny. Jde přitom o jednu z nejško...