Záda a bolesti zad
Zobrazen 85. – 92. z 92 výsledků
-
Čchi-kung pro zdravá kolena a pocit tepla od nohou
ZaplatitČchi-kung se hodně cvičí vestoje, často s pohybem nahoru a dolů v kolenou. Proto je důležité, aby byla vaše kolena zdrav...
-
Čchi-kung místo ranní kávy
ZaplatitNemůžete se po ránu probudit a hledáte šetrný a účinný způsob, jak se nastartovat, aby vám energie vydržela po celý den?...
-
Pohlazení pro kyčle
ZaplatitSpoustu lidí bolí kyčle, nebo v nich mají pocit ztuhlosti a omezené pohyblivosti. Pokud je to i váš problém, můžete si z...
-
Jemný čchi-kung vsedě pro zdravé klouby
ZaplatitPřišli jste domů z práce a nemáte už náladu na čchi-kung vstoje? Pojďte si zacvičit s Alicí vleže! Rozhýbete všechny klo...
-
Prostorná ramena a hrudník
ZaplatitShoďte tíhu ze svých ramen, abyste mohli se mohli zase zhluboka nadechnout a s výdechem se dokonale uvolnit. Pavel vás n...
-
Čchi-kung pro uvolněná bedra, aby nebolela
ZaplatitZažijte pocit volných, živých a prohřátých beder a kříže, které nic nebolí a nic jim nebrání v pohybu. Uvolněte prostor...
-
Jarní osvěžení a omlazení
ZaplatitMládí a svěžest nejsou otázkou věku, ale toho, jak se cítíte. V této lekci vás Alice naučí, jak využít energii jara, kdy...
-
Rozhýbání zad a rozproudění energie v páteři
ZaplatitNa ztuhlá a bolavá záda si dnes stěžuje každý. Přitom to tak nemusí být. V této lekci s Alicí oživíte svá záda, zbavíte...
