do 65 minut
Zobrazen 1. – 12. z 36 výsledků
-
I feel good (cítím se dobře)
ZaplatitZažijte pocit, jak celé tělo a každá jeho buňka vibrují životem. Probuďte, rozhýbejte a naplňte energií a kyslíkem všech...
-
Teplo a energie pro bedra a ledviny
ZaplatitJestli mají vaše bedra tendenci tuhnout, zvlášť po ránu, je pro vás tato lekce jako dělaná. Oblast beder a ledvin, které...
-
Páteř hýbe tělem
ZaplatitZačít pohyb od nohou či rukou není žádná věda. Vést pohyb od páteře, to je jiná. Zkuste jaké to je, když při cvičení jóg...
-
Probuďte celé tělo
ZaplatitŘíká si vaše tělo o pořádnou dávku pohybu, protažení a rozdýchání, aby se nastartovalo a setřáslo ze sebe ospalost nebo...
-
Volný a dýchající hrudník – delší verze
ZaplatitPřední strana hrudníku je oblast, která hodně trpí dnešním stylem života. Bývá sevřená a ochablá, protože se hodiny hrbí...
-
Rozvlňte páteř s elegancí vodního draka – delší verze s vysvětlením
ZaplatitDlouhé sezení, stání nebo hrbení se nad počítačem vaší páteři neprospívá. Páteř kvůli nim tuhne, vysychá a ztrácí svou p...
-
Namiřte svou energii správným směrem pro lepší zrak a jasnou vizi
ZaplatitZabředli jste do ubíjející rutiny a chybí vám v životě svěží drive, který by vám otevřel cestu k novým možnostem? Chcete...
-
Dobře mířený bojovník
ZaplatitProbuďte v sobě sílu bojovníka, který stojí pevně nohama na zemi, je pohyblivý, pružný a dovede nasměrovat energii správ...
-
Síla a vytrvalost medvěda – část 2
ZaplatitHektický životní styl dnešní doby vás může svádět k tomu, abyste byli přehnaně aktivní, nešetřili silami a následkem toh...
-
Síla a vytrvalost medvěda – část 1
ZaplatitMedvědi jsou silní a vytrvalí. Nevzdávají se a dovedou pohnout věcmi, se kterými hned tak někdo nehne. Daří se jim to, p...
-
Pohoda a teplo v kloubech a páteři
ZaplatitJsou vaše záda a klouby citlivé na náhlé změny počasí? Cítíte, jak vám páteř a klouby tuhnou z důvodu chladu nebo vyčerp...
-
Rozhýbání páteře, abyste neměli kulatá záda
ZaplatitSedavý způsob života často vede ke kulatým zádům. Možná vás to trápí a snažíte se záda narovnat. Možná to úplně nejde, p...