Lekce
Zobrazeno 25. – 36. z 87 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
18 forem
ZaplatitZažijte, jak se vaše tělo ladně a bez úsilí pohybuje ve všech směrech, volně a bez omezení jím proudí energie a mysl je...
-
Očišťující čchi-kung pro zdravé plíce
ZaplatitPlíce jsou orgán, který je v přímém kontaktu s okolním prostředím, odkud do sebe vdechují vzduch. Spolu se vzduchem do n...
-
Živá, prohřátá a uvolněná bedra a kříž
ZaplatitTrpíte na bolesti v bedrech a kříži? Cítíte ztuhlost v zádech, když se chcete ohnout a zase narovnat? Když je dolní část...
-
Oživte svůj střed a zlepšete trávení
ZaplatitDobré trávení je zdrojem výživy a energie pro každou buňku vašeho těla. Podpořte je hodinkou zdravotního čchi-kungu. Pro...
-
6 pohybů na večer pro harmonii a dobrý spánek
ZaplatitCelodenní úsilí a stres na vás zanechají stopy, které je na večer dobré očistit a vyrovnat. Je na konci dne váš organism...
-
Večerní automasáž a Dech větru pro dobrý spánek
ZaplatitUvolněte z těla stres a napětí a připravte se na večerní odpočinek a spánek. Chcete si večer po práci kvalitně odpočinou...
-
Harmonie elementů
ZaplatitVychýlilo vás něco z pohody a rovnováhy? Třeba na úrovni emocí? Nebo je váš organismus rozhozený po pracovním vypětí neb...
-
Protažení pro tělo i meridiány
ZaplatitShoďte ze sebe únavu, ztuhlost nebo ranní ospalost a důkladně se protáhněte. Stačí necelá půlhodinka a celé vaše tělo ož...
-
Pružnost, síla svalů a tělo nabité energií
ZaplatitZamávejte únavě, ztuhlosti a napětí a vlijte do sebe elixír života. Lekce protahovacího čchi-kungu s Alicí ve vás probud...
-
Úleva a prevence bolavých nohou
ZaplatitZažijte svá chodidla živá a pružná, aktivně využívající oporu o zem k tomu, aby vás nesla a odpružila nárazy, kterými by...
-
Rychlovka pro uvolnění kloubů
ZaplatitŘíkají si váš krk, ramena, záda nebo kyčle o změnu polohy a příjemný pohyb, který je uvolní? Dopřejte jim čtvrthodinku s...
-
Omlazení pro klouby a fascie
ZaplatitVolné, otevřené a lépe pohyblivé budou vaše klouby a obratle po hloubkové čchi-kungové terapii pohybem. Vaším tělem bude...
