Lekce
Zobrazeno 49. – 60. z 89 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Cvičení vsedě pro posílení plic
ZaplatitVyživující cvičení pro lepší dýchání, více energie a dobrou imunitu
Dýcháním zásobujete své tělo nejen čerstvým vzduchem, ale také čerstvou energií, která ho oživuje. Oslabený systém plic...
-
Rovnováha jin a jang
ZaplatitČchi-kung a restorativní jóga pro lepší rovnováhu se sebou i okolním světem
Vaše tělo je mistr ve vyvažování. Neustále mezi sebou vyvažuje protichůdné síly jin a jang, aby bylo v rovnováze a optim...
-
Vyživující koktejl dýchání, barev a laskavé pozornosti
ZaplatitTrojí výživa pro zdraví vnitřních orgánů a harmonizaci organismu
Jsou dny, kdy více než fyzické cvičení potřebujete spíše jemnou, vnitřní techniku, která vám pomůže se uvolnit a doplnit...
-
Vyživující dýchání
Zaplatit6 fází dechu pro hluboké zklidnění, uvolnění a doplnění energie
Potřebujete si vydechnout, uvolnit se a doplnit síly? Vyzkoušejte 6 druhů čchi-kungového dýchání, které vás dovedou do s...
-
5 pohybů na harmonizaci 5 elementů
ZaplatitČchi-kung, který vás vyladí do pohody a posílí vaše vnitřní elementy
Ve vašem organismu probíhá mnoho různých procesů, které zajišťují váš život. Pro vaše zdraví, životní pohodu a dlouhověk...
-
Rozvlňte páteř s elegancí vodního draka – kratší verze
ZaplatitČchi-kung pro pružnou a pohyblivou páteř, která nebolí
Rozvlňte, protáčejte a ohýbejte svou páteř plynule a bez úsilí jako vodní drak, který ladně proplouvá vodou. Osvoboďte p...
-
Rozvlňte páteř s elegancí vodního draka – delší verze s vysvětlením
ZaplatitUvolňující čchi-kung, který osvobodí páteř od ztuhlosti a rozproudí v ní energii
Dlouhé sezení, stání nebo hrbení se nad počítačem vaší páteři neprospívá. Páteř kvůli nim tuhne, vysychá a ztrácí svou p...
-
Ztišení jaterního ohně
ZaplatitJednoduchá praxe pro utišení jaterního ohně
Jaterní oheň se projevuje vnitřním napětí, nervozitou, návaly hnevu, netrpělivostí a bolestmi hlavy. Pavel vás v této le...
-
Namiřte svou energii správným směrem pro lepší zrak a jasnou vizi
ZaplatitJemný čchi-kung, který potěší vaše játra, projasní váš zrak a dodá vám energii uskutečnit nové vize
Zabředli jste do ubíjející rutiny a chybí vám v životě svěží drive, který by vám otevřel cestu k novým možnostem? Chcete...
-
Síla a vytrvalost medvěda – část 2
ZaplatitJemně zahřívající a vyživující čchi-kung pro zdravé ledviny a spokojená bedra
Hektický životní styl dnešní doby vás může svádět k tomu, abyste byli přehnaně aktivní, nešetřili silami a následkem toh...
-
Síla a vytrvalost medvěda – část 1
ZaplatitJemně zahřívající a vyživující čchi-kung pro zdravé ledviny a spokojená bedra
Medvědi jsou silní a vytrvalí. Nevzdávají se a dovedou pohnout věcmi, se kterými hned tak někdo nehne. Daří se jim to, p...
-
Pohoda a teplo v kloubech a páteři
ZaplatitMeridiánová masáž a jemný čchi-kung pro vyživení kloubů a páteře.
Jsou vaše záda a klouby citlivé na náhlé změny počasí? Cítíte, jak vám páteř a klouby tuhnou z důvodu chladu nebo vyčerp...
