Celoroční
Zobrazeno 181. – 192. z 243 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Prostorný a dýchající hrudník
ZaplatitVyměňte klec svého hrudníku za prostor, ve kterém se vám bude dobře dýchat.
Jestli máte pocit, že váš hrudník musí být pevný, abych chránil vaše plíce a srdce, neděláte úplně dobře. Hrudník není k...
-
Tělo pulzující energií
ZaplatitPovzbuzující automasáž nejen na ráno
Máte po ránu pomalý start? Dává si vaše tělo na čas, než se rozběhne a začne naplno fungovat? Můžete mu to usnadnit a do...
-
Jemné, ale účinné posílení pánevního dna
ZaplatitPomožte svému pánevnímu dnu k tomu, aby mohlo dobře fungovat.
Díky předchozí lekci víte, jak na tom vaše...
-
Prožitková anatomie – pánevní dno
ZaplatitVaše pánevní dno je mnohem důležitější, než si myslíte. Pojďte ho objevit.
Pánevní dno to má těžké. Musí být pevné, aby z vás nevypadly vnitřní orgány. Musí být ale také pružné, aby jím mohly odc...
-
Letní vyladění
ZaplatitPodpořte svou vnitřní rovnováhu v letním horku i v proměnlivém letním počasí
Cítíte se v létě ve svém živlu? Nebo vám letní horko a výkyvy počasí dávají zabrat a potřebovali byste podpořit svou vni...
-
Overball, má láska :-)
ZaplatitZažijte dokonalé uvolnění celého těla díky overballu.
Každý z nás má v životě nějaké přelomové okamžiky. Pro Alici to bylo setkání s overballem. Ten možná znáte z fitness cen...
-
Spokojená chodidla 5 – kompletní lekce
ZaplatitPropojte svá chodidla, kotníky, kolena a kyčle v harmonii pohybu
Tato lekce je vyvrcholením vaší cesty za probuzenými a oživlými chodidly. Zatím jste se učili jednotlivé dovednosti, uzd...
-
Příjemná automasáž pro unavené dny
ZaplatitObčerstvující cvičení na zemi pro chvíle, kdy se vám nechce cvičit nic náročného
Máte za sebou těžkou noc a cítíte se celí rozlámaní? Zažili jste náročný den a cítíte se unavení, ve stresu nebo celí zt...
-
Spokojená chodidla 4 – hrany chodidel a palce
ZaplatitZískejte stabilitu od nohou díky pevným kotníkům a rovným palcům.
Stabilita ve stoje, při chůzi, ale i obecně v životě začíná od chodidel. Pokud máte nerovnoměrně zatížené hrany chodidel...
-
Dost energie na celý den
ZaplatitNastartujte své dýchání a zažívání a jeďte na vlně energie celý den
Abyste měli dost energie na celý den, musí vám fungovat dva důležité systémy - dýchání a zažívání. Plíce a žaludek (slez...
-
Oživte a osvoboďte svůj kříž 2
ZaplatitČchi-kung vstoje pro lepší pohyblivost, prokrvení a rozproudění energie v kříži a v bedrech
Trávíte většinu pracovní doby na nohou nebo dlouhým sezením za pracovním stolem? Máte během dne málo prostoru se rozhýba...
-
Oživte a osvoboďte svůj kříž 1
ZaplatitJemná automasáž a cvičení na zemi pro uvolnění fascií v oblasti kříže, beder a kyčlí
Hlásí se váš kříž o pozornost, když se zvedáte ze židle, ohýbáte se nebo přetáčíte. Máte v kříži pocit napětí, tlaku neb...
