Jaro
Zobrazeno 25. – 34. z 34 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Buďte pružní jako proutek
ZaplatitHravá jóga pro spokojené, volné a dobře hydratované fascie a šlachy
Vneste více života a svobody do sítě svých fascií - pojivových tkání, které vše ve vašem těle obalují a spojují. Získáte...
-
Příjemná masáž fascií pro každého
ZaplatitJemná péče o fascie pro jejich lepší kondici, výživu a hydrataci
Cítíte se ztuhlí a přišla by vám vhod masáž, ale nemáte čas si na ni zajít? Na masáž sice chodíte, ale cítíte se po ní r...
-
Namiřte svou energii správným směrem pro lepší zrak a jasnou vizi
ZaplatitJemný čchi-kung, který potěší vaše játra, projasní váš zrak a dodá vám energii uskutečnit nové vize
Zabředli jste do ubíjející rutiny a chybí vám v životě svěží drive, který by vám otevřel cestu k novým možnostem? Chcete...
-
Otevřete a prodlužte strany těla 2
ZaplatitUvolňující úklony, vlny a pohyby po spirále pro delší a silnější strany těla.
Tělem, kterým volně prochází pohyb, dobře proudí energie. V této lekci objevíte sérii ladných pohybů, které nenásilně př...
-
Otevřete a prodlužte strany těla 1
ZaplatitVnímavé rozhýbání a rozdýchání stran těla na zemi, vsedě i vkleče.
S postupujícím věkem a vlivem nedostatku pestrého pohybu mají strany vašeho těla tendenci se zkracovat a jejich svaly sl...
-
Zatočte s jarní únavou
ZaplatitPosilující čchi-kung pro játra a žlučník.
Máte únavu na jaře nebo kdykoli jindy? Pracujete hodně hlavou nebo na počítači a míváte unavené oči? Alice pro vás připr...
-
Dýchající strany těla
ZaplatitPřiveďte dech a život do stran svého trupu.
Strany trupu bývají při dýchání často opomíjené. Většinou dýcháme do hrudníku nebo břicha, méně už do stran a ještě méně...
-
První krok na cestě k přátelství se svým tělem
ZaplatitObjevte, proč je dobře se spřátelit se svým tělem a jak to uděláte.
Je jedna věc, bez které nemůžete být v životě zdraví, ani spokojení. Tou věcí je dobrý vztah s vaším tělem. Vaše tělo je...
-
Prostorná ramena a hrudník
ZaplatitUdělejte prostor svým plicím a srdci a dýchejte zase svobodně.
Shoďte tíhu ze svých ramen, abyste mohli se mohli zase zhluboka nadechnout a s výdechem se dokonale uvolnit. Pavel vás n...
-
Jarní osvěžení a omlazení
ZaplatitVyužijte energie jara k tomu a probuďte v sobě svěžest a mládí.
Mládí a svěžest nejsou otázkou věku, ale toho, jak se cítíte. V této lekci vás Alice naučí, jak využít energii jara, kdy...
