Detoxikace a hubnutí
Zobrazeno 37. – 48. z 53 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Jóga flow vstoje pro celé tělo
Zaplatit3 lekce v jedné pro radost z pohybu
Vaše tělo je stvořené k tomu, aby se hýbalo. Dopřejte mu to ve třech na sebe navazujících sekvencích jógových pozic a př...
-
Dost energie na celý den
ZaplatitNastartujte své dýchání a zažívání a jeďte na vlně energie celý den
Abyste měli dost energie na celý den, musí vám fungovat dva důležité systémy - dýchání a zažívání. Plíce a žaludek (slez...
-
Otevřete a prodlužte strany těla 2
ZaplatitUvolňující úklony, vlny a pohyby po spirále pro delší a silnější strany těla.
Tělem, kterým volně prochází pohyb, dobře proudí energie. V této lekci objevíte sérii ladných pohybů, které nenásilně př...
-
Otevřete a prodlužte strany těla 1
ZaplatitVnímavé rozhýbání a rozdýchání stran těla na zemi, vsedě i vkleče.
S postupujícím věkem a vlivem nedostatku pestrého pohybu mají strany vašeho těla tendenci se zkracovat a jejich svaly sl...
-
Zatočte s jarní únavou
ZaplatitPosilující čchi-kung pro játra a žlučník.
Máte únavu na jaře nebo kdykoli jindy? Pracujete hodně hlavou nebo na počítači a míváte unavené oči? Alice pro vás připr...
-
Harmonie pomocí 5 prvků – kratší verze
ZaplatitVyužijte sílu k přírody k tomu, abyste se vyladili.
Cítíte se rozladění, ve stresu, napětí, nebo proto, že vás trápí nějaká emoce, která se pořád vrací? Přijde vám, že nejs...
-
Harmonie pomocí 5 prvků – delší verze
ZaplatitVyužijte sílu k přírody k tomu, abyste se vyladili.
Cítíte se rozladění, ve stresu, napětí, nebo proto, že vás trápí nějaká emoce, která se pořád vrací? Přijde vám, že nejs...
-
Chladná hlava a teplo v břiše
ZaplatitNenechte svou hlavu, aby byla horká a rozjetá a vaše břicho, aby bylo chladné a smutné.
Jestli se živíte hlavou, hodně přemýšlíte, soustředíte se, pracujete na počítači, nebo prostě máte hodně starostí, tak n...
-
Tuina pro zdravý žaludek a zažívání
ZaplatitPodpořte své zažívání 6 jednoduchými hmaty čínské léčebné masáže.
Tato lekce probíhá celá vleže na zádech a naučíte se v ní 6 jednoduchých hmatů z čínské léčebné masáže, které se říká tu...
-
Jak načerpat hodně energie a zatočit s únavou
ZaplatitObjevte kouzlo čchi-kungových postojů, abyste měli už vždy dost energie.
Nejspíš jste v životě vystavení různým tlakům a stresům. Jestli máte silnou energii (čchi), odoláváte jim bez problémů....
-
Očišťující čchi-kung pro silné a zdravé plíce
ZaplatitOdolejte podzimním nachlazením díky silné čchi plic.
S přicházejícím podzimem přijde ke spoustě lidem i nachlazení. Je to proto, že energie plic není dost silná, aby dokázal...
-
Čchi-kung pro zdravý žaludek bez refluxu
ZaplatitZacvičte si, aby vám nic neleželo v žaludku (včetně jídla).
Žaludek je místo, které nejvíc trpí přetížením ze stresu. To se zpočátku projeví tím, že vám to hůř tráví. Jídlo v žalud...
