Pánev a bedra
Zobrazeno 73. – 84. z 89 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Prožitková anatomie – pánevní dno
ZaplatitVaše pánevní dno je mnohem důležitější, než si myslíte. Pojďte ho objevit.
Pánevní dno to má těžké. Musí být pevné, aby z vás nevypadly vnitřní orgány. Musí být ale také pružné, aby jím mohly odc...
-
Letní vyladění
ZaplatitPodpořte svou vnitřní rovnováhu v letním horku i v proměnlivém letním počasí
Cítíte se v létě ve svém živlu? Nebo vám letní horko a výkyvy počasí dávají zabrat a potřebovali byste podpořit svou vni...
-
Overball, má láska :-)
ZaplatitZažijte dokonalé uvolnění celého těla díky overballu.
Každý z nás má v životě nějaké přelomové okamžiky. Pro Alici to bylo setkání s overballem. Ten možná znáte z fitness cen...
-
Spokojená chodidla 5 – kompletní lekce
ZaplatitPropojte svá chodidla, kotníky, kolena a kyčle v harmonii pohybu
Tato lekce je vyvrcholením vaší cesty za probuzenými a oživlými chodidly. Zatím jste se učili jednotlivé dovednosti, uzd...
-
Příjemná automasáž pro unavené dny
ZaplatitObčerstvující cvičení na zemi pro chvíle, kdy se vám nechce cvičit nic náročného
Máte za sebou těžkou noc a cítíte se celí rozlámaní? Zažili jste náročný den a cítíte se unavení, ve stresu nebo celí zt...
-
Oživte a osvoboďte svůj kříž 2
ZaplatitČchi-kung vstoje pro lepší pohyblivost, prokrvení a rozproudění energie v kříži a v bedrech
Trávíte většinu pracovní doby na nohou nebo dlouhým sezením za pracovním stolem? Máte během dne málo prostoru se rozhýba...
-
Oživte a osvoboďte svůj kříž 1
ZaplatitJemná automasáž a cvičení na zemi pro uvolnění fascií v oblasti kříže, beder a kyčlí
Hlásí se váš kříž o pozornost, když se zvedáte ze židle, ohýbáte se nebo přetáčíte. Máte v kříži pocit napětí, tlaku neb...
-
Občerstvení pro záda po dlouhém dni
ZaplatitPrvní pomoc po celém dni stráveném u obrazovky počítače.
Máte za sebou dlouhý den? Byli jste celý den na nohou nebo seděli u počítače? Pak je nejspíš správná doba na to dopřát s...
-
Harmonie pomocí 5 prvků – delší verze
ZaplatitVyužijte sílu k přírody k tomu, abyste se vyladili.
Cítíte se rozladění, ve stresu, napětí, nebo proto, že vás trápí nějaká emoce, která se pořád vrací? Přijde vám, že nejs...
-
Jak v sobě probudit sílu a chuť do života
ZaplatitObjevte v sobě sílu a chuť jít dál a nevzdávat se, i když to nemáte v životě jednoduché.
V zimě ovládá energii v přírodě hybatel Voda. Stejně jako voda se vsákne do půdy a postupuje dolů, dokud nenarazí na nep...
-
Posilujicí čchi-kung pro ledviny a bedra
ZaplatitRozhýbejte bedra a naplňte ledviny silnou čchi.
Ledviny jsou velmi důležitým orgánem, protože je v nich uložen základ vaší životní síly. V češtině bychom řekli, že v ni...
-
Prohřejte a promažte své klouby – kratší verze
ZaplatitVyžeňte zimní chlad a ztuhlost ze svých kloubů.
Zimě vládne hybatel Voda. Stejně jako voda v přírodě začne vlivem chladu zamrzat a tuhnout, mají i klouby ve vašem těle...
