nad 65 minut
Showing 1–12 of 15 results
-
Osvoboďte své fascie
ZaplatitZažíváte někdy pocit, že jste jakoby zevnitř sešněrovaní, zkrácení nebo utažení? Má vaše tělo tendenci zaujímat tvar, kt...
-
Buďte pružní jako proutek
ZaplatitVneste více života a svobody do sítě svých fascií - pojivových tkání, které vše ve vašem těle obalují a spojují. Získáte...
-
Veselé balancování pro posílení kolen
ZaplatitBolí vás kolena, otékají nebo v nich máte pocit slabosti? Už nemusí. Alice pro vás připravila lekci, která dodá vašim ko...
-
Posilujicí čchi-kung pro ledviny a bedra
ZaplatitLedviny jsou velmi důležitým orgánem, protože je v nich uložen základ vaší životní síly. V češtině bychom řekli, že v ni...
-
Prohřejte a promažte své klouby – plná verze
ZaplatitZimě vládne hybatel Voda. Stejně jako voda v přírodě začne vlivem chladu zamrzat a tuhnout, mají i klouby ve vašem těle...
-
Očišťující čchi-kung pro silné a zdravé plíce
ZaplatitS přicházejícím podzimem přijde ke spoustě lidem i nachlazení. Je to proto, že energie plic není dost silná, aby dokázal...
-
Čchi-kung pro zdravý žaludek bez refluxu
ZaplatitŽaludek je místo, které nejvíc trpí přetížením ze stresu. To se zpočátku projeví tím, že vám to hůř tráví. Jídlo v žalud...
-
Čchi-kung pro zdravá kolena a pocit tepla od nohou
ZaplatitČchi-kung se hodně cvičí vestoje, často s pohybem nahoru a dolů v kolenou. Proto je důležité, aby byla vaše kolena zdrav...
-
Pečující masáž a pohyb pro kolena a nohy
ZaplatitNěkteré studentky v Aličiných lekcích trpí na bolesti v dolních končetinách a kolenou, nebo jim otékají nohy. Příčin můž...
-
Pohlazení pro kyčle
ZaplatitSpoustu lidí bolí kyčle, nebo v nich mají pocit ztuhlosti a omezené pohyblivosti. Pokud je to i váš problém, můžete si z...
-
Ochlazovací čchi-kung v letním horku
ZaplatitV horkých letních dnech je důležité se umět ochladit. Nejvíc trpí horkem vaše srdce a pokud mu neulevíte, může se snadno...
-
Čchi-kung pro spokojené břicho a zdravá střeva
ZaplatitExistují 4 důvody, proč mívají lidé potíže s vyměšováním. Zaprvé je to nevhodná strava, která vysušuje a je chudá na vlá...
