Plíce a dýchání

Zobrazen 25. – 36. z 40 výsledků

Dost energie na celý den
Zaplatit
Abyste měli dost energie na celý den, musí vám fungovat dva důležité systémy - dýchání a zažívání. Plíce a žaludek (slez...
Otevřete a prodlužte strany těla 2
Zaplatit
Tělem, kterým volně prochází pohyb, dobře proudí energie. V této lekci objevíte sérii ladných pohybů, které nenásilně př...
Otevřete a prodlužte strany těla 1
Zaplatit
S postupujícím věkem a vlivem nedostatku pestrého pohybu mají strany vašeho těla tendenci se zkracovat a jejich svaly sl...
Dýchající strany těla
Zaplatit
Strany trupu bývají při dýchání často opomíjené. Většinou dýcháme do hrudníku nebo břicha, méně už do stran a ještě méně...
Akupresurní masáž předloktí, zápěstí a rukou
Zaplatit
Ruce jsou ten nejužitečnější nástroj, který v životě máme, a proto je dobře o ně pečovat. Pavel vás naučí několik akupre...
Harmonie pomocí 5 prvků – kratší verze
Zaplatit
Cítíte se rozladění, ve stresu, napětí, nebo proto, že vás trápí nějaká emoce, která se pořád vrací? Přijde vám, že nejs...
Harmonie pomocí 5 prvků – delší verze
Zaplatit
Cítíte se rozladění, ve stresu, napětí, nebo proto, že vás trápí nějaká emoce, která se pořád vrací? Přijde vám, že nejs...
Rychlá pomoc při oslabeném dýchání
Zaplatit
V této krátké lekci vás Pavel naučí, jak pomocí akupresury stimulovat první body na dráze plic a pomoci tak vašim plicím...
Vlnivé předklony pro zdravá záda a ledviny 2
Zaplatit
V první části vlnivých pohybů jste protáhli svá záda a zadní strany nohou, abyste do svého těla vrátili pružnost, kterou...
Vlnivé předklony pro zdravá záda a ledviny 1
Zaplatit
Jako malé děti jste se nejspíš dokázali krásně překlonit s narovnanýma nohama a dosáhnout celými dlaněmi na zem. Dneska...
Proč a jak se spřátelit s vnitřními orgány
Zaplatit
Jaký máte vztah ke svým vnitřním orgánům? Třeba k srdci, plicím nebo ledvinám? Jsou pro vás důležitými parťáky na cestě...
Jak správně dýchat v čchi-kungových pohybech
Zaplatit
Když začnete cvičit čchi-kungové pohyby a soustředit se na pohyb paží, nohou, postavení hlavy a spoustu dalších věcí, sn...