Pružnost a pohyblivost
Zobrazeno 37. – 48. z 102 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Probouzející se bojovnice 1
ZaplatitProbuďte sílu nohou a stůjte pevně a sebejistě jako hora
Objevte a probuďte svou vnitřní sílu v první ze série lekcí z programu Probouzející se bojovnice. Bojovník v józe je sym...
-
Úleva a osvěžení pro cestovatele
ZaplatitProtažení a oživení těla po dlouhém sezení v práci nebo na cestách
Cítíte se po dlouhém sezení na cestách nebo v práci ztuhlí v zádech nebo vás bolí nohy? Tato lekce vám přinese rychlou ú...
-
Nebeský pilíř páteře
ZaplatitCvičení a čchi-kung vstoje pro uvolněnou páteř a záda bez napětí
Uvolněte páteř a zbavte se napětí v zádových svalech zábavným cvičením vstoje. Osvojte si vlnivé pohyby draka, který pro...
-
Vymazlené protažení vsedě pro volný krk a ramena
ZaplatitAutomasáž a jemné protahování, které vrátí prostor a lehkost čelistem, krční páteři a ramenům.
Oblast čelistí, krku a ramen je častým místem, kam se vám v průběhu dne ukládá napětí. Ulevte si od něj příjemnou automa...
-
Všestranná péče o ramena a krk
ZaplatitOživující jóga pro volná ramena, krk a horní část zad
Trávíte hodiny prací u počítače, řízením auta nebo jinou aktivitou, ze které vám tuhnou ramena, krk a horní část zad? Sn...
-
Zábava a lehkost pro paže, ramena a lopatky
ZaplatitOsvěžující pohyby vstoje pro volnost pohybu paží a ramen a lepší proudění čchi v meridiánech paží.
Zlepšete si náladu a probuďte v sobě energii sérií pohybů na uvolnění ramen, paží a horní části trupu. Vytřeste z těla n...
-
Živá, prohřátá a uvolněná bedra a kříž
ZaplatitČchi-kungová terapie pro záda, aby nebolela a silnou energii ledvin
Trpíte na bolesti v bedrech a kříži? Cítíte ztuhlost v zádech, když se chcete ohnout a zase narovnat? Když je dolní část...
-
Svěží a při síle za 16 minut
ZaplatitRychlá ranní rozcvička pro celé tělo.
Nejen váš žaludek, ale i vaše tělo si zaslouží něco k snídani. Naservírujte mu čtvrthodinku pohybu, aby se nastartovalo...
-
Pohodové ranní plynutí
ZaplatitProbuďte tělo a klouby kruhovými pohyby a nastartujte energii na celý den
Pohodový ranní start vám zpříjemní celý den! Půlhodinka taoistického flow s Alicí vás zbaví ranní ztuhlosti a vlije do v...
-
Protažení pro tělo i meridiány
ZaplatitRozhýbejte se a nastartujte svůj energetický systém protahovacím čchi-kungem
Shoďte ze sebe únavu, ztuhlost nebo ranní ospalost a důkladně se protáhněte. Stačí necelá půlhodinka a celé vaše tělo ož...
-
Úleva pro ztuhlá ramena a krk
ZaplatitFasciální masáž vleže pro lehká ramena a šíji
Nastřádalo se vám napětí v oblasti šíje, ramen a horní části zad? Snadná pomoc. Dopřejte si uvolňující masáž fascií vlež...
-
Pružnost, síla svalů a tělo nabité energií
ZaplatitPosilující čchi-kung pro fascie a svaly pro lepší oběh krve a energie a větší odolnost
Zamávejte únavě, ztuhlosti a napětí a vlijte do sebe elixír života. Lekce protahovacího čchi-kungu s Alicí ve vás probud...
