Stres a napětí

Zobrazen 61. – 72. z 89 výsledků

Harmonie pomocí 5 prvků – kratší verze
Zaplatit
Cítíte se rozladění, ve stresu, napětí, nebo proto, že vás trápí nějaká emoce, která se pořád vrací? Přijde vám, že nejs...
Harmonie pomocí 5 prvků – delší verze
Zaplatit
Cítíte se rozladění, ve stresu, napětí, nebo proto, že vás trápí nějaká emoce, která se pořád vrací? Přijde vám, že nejs...
Jemné cvičení na židli pro záda a páteř
Zaplatit
Tuto lekci sestavila Alice pro ty z vás, kdo jste oslabení a necítíte se na cvičení ve stoje. Platí totiž, že by čchi-ku...
Chladná hlava a teplo v břiše
Zaplatit
Jestli se živíte hlavou, hodně přemýšlíte, soustředíte se, pracujete na počítači, nebo prostě máte hodně starostí, tak n...
Tuina pro zdravý žaludek a zažívání
Zaplatit
Tato lekce probíhá celá vleže na zádech a naučíte se v ní 6 jednoduchých hmatů z čínské léčebné masáže, které se říká tu...
Vlnivé předklony pro zdravá záda a ledviny 2
Zaplatit
V první části vlnivých pohybů jste protáhli svá záda a zadní strany nohou, abyste do svého těla vrátili pružnost, kterou...
Vlnivé předklony pro zdravá záda a ledviny 1
Zaplatit
Jako malé děti jste se nejspíš dokázali krásně překlonit s narovnanýma nohama a dosáhnout celými dlaněmi na zem. Dneska...
Jak v sobě probudit sílu a chuť do života
Zaplatit
V zimě ovládá energii v přírodě hybatel Voda. Stejně jako voda se vsákne do půdy a postupuje dolů, dokud nenarazí na nep...
Spirály a kruhy pro ramena a horní záda 2
Zaplatit
Možná trávíte celý den za počítačem, v kuchyni, nebo třeba za volantem. Všechny tyto činnosti mají jedno společné. Nejso...
Spirály a kruhy pro ramena a horní záda 1
Zaplatit
Možná trávíte celý den za počítačem, v kuchyni, nebo třeba za volantem. Všechny tyto činnosti mají jedno společné. Nejso...
Uvolnění pohybů a energie postojů
Zaplatit
Tohle je zásadní lekce pro každého, kdo to myslí se svojí čchi-kungovou praxí vážně. Asi víte, že čchi-kungové pohyby vá...
Jasný horizont mysli a vřelé srdce – kratší verze
Zaplatit
Alice dobře ví, že ne každý den se vám chce cvičit náročné, posilující cviky. Někdy na ně člověk nemá náladu, nebo sílu....