Ramena, paže a ruce
Zobrazeno 61. – 72. z 77 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Jóga flow vstoje pro celé tělo
Zaplatit3 lekce v jedné pro radost z pohybu
Vaše tělo je stvořené k tomu, aby se hýbalo. Dopřejte mu to ve třech na sebe navazujících sekvencích jógových pozic a př...
-
Rozhýbání páteře, abyste neměli kulatá záda
ZaplatitOživte svou páteř jemnými rotacemi, abyste se uměli krásně narovnat.
Sedavý způsob života často vede ke kulatým zádům. Možná vás to trápí a snažíte se záda narovnat. Možná to úplně nejde, p...
-
Rozdýchejte plíce pro silnou imunitu
ZaplatitČchi-kungové plynutí pro lepší dýchání a silný ochranný štít energie
Cítíte, že by vaše plíce a dýchání potřebovaly podpořit? Máte dojem, že by si vaše imunita zasloužila posilující dávku e...
-
Prostorný a dýchající hrudník
ZaplatitVyměňte klec svého hrudníku za prostor, ve kterém se vám bude dobře dýchat.
Jestli máte pocit, že váš hrudník musí být pevný, abych chránil vaše plíce a srdce, neděláte úplně dobře. Hrudník není k...
-
Letní vyladění
ZaplatitPodpořte svou vnitřní rovnováhu v letním horku i v proměnlivém letním počasí
Cítíte se v létě ve svém živlu? Nebo vám letní horko a výkyvy počasí dávají zabrat a potřebovali byste podpořit svou vni...
-
Overball, má láska :-)
ZaplatitZažijte dokonalé uvolnění celého těla díky overballu.
Každý z nás má v životě nějaké přelomové okamžiky. Pro Alici to bylo setkání s overballem. Ten možná znáte z fitness cen...
-
Příjemná automasáž pro unavené dny
ZaplatitObčerstvující cvičení na zemi pro chvíle, kdy se vám nechce cvičit nic náročného
Máte za sebou těžkou noc a cítíte se celí rozlámaní? Zažili jste náročný den a cítíte se unavení, ve stresu nebo celí zt...
-
Dost energie na celý den
ZaplatitNastartujte své dýchání a zažívání a jeďte na vlně energie celý den
Abyste měli dost energie na celý den, musí vám fungovat dva důležité systémy - dýchání a zažívání. Plíce a žaludek (slez...
-
Síla pohnout horou
ZaplatitPěstujte sílu, odolnost a vytrvalost způsobem, který vás nevyčerpá, ale občerství.
Máte málo času na to, abyste udržovali své tělo v dobré kondici a při síle? Cítíte, že máte méně sil a nezvládnete toho...
-
Uvolnění šíje a ramen na židli
ZaplatitZbavte svá ramena ztuhlosti a napětí kdykoliv během dne.
Trávíte hodně času skloněni nad prací u počítače nebo nad jinou prací? Cítíte, jak vám u toho tuhnou ramena a zadní stra...
-
Občerstvení pro záda po dlouhém dni
ZaplatitPrvní pomoc po celém dni stráveném u obrazovky počítače.
Máte za sebou dlouhý den? Byli jste celý den na nohou nebo seděli u počítače? Pak je nejspíš správná doba na to dopřát s...
-
Akupresurní masáž předloktí, zápěstí a rukou
ZaplatitUlevte svým rukám, zápěstím a loktům od bolesti a otoků.
Ruce jsou ten nejužitečnější nástroj, který v životě máme, a proto je dobře o ně pečovat. Pavel vás naučí několik akupre...
