Ramena, paže a ruce
Zobrazeno 37. – 48. z 80 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Pružnost, síla svalů a tělo nabité energií
ZaplatitPosilující čchi-kung pro fascie a svaly pro lepší oběh krve a energie a větší odolnost
Zamávejte únavě, ztuhlosti a napětí a vlijte do sebe elixír života. Lekce protahovacího čchi-kungu s Alicí ve vás probud...
-
Kouzlo pohybu po spirále
ZaplatitZískejte pružnost, sílu a odolnost ze spojení čchi-kungu a jemné jógy
Obohaťte si cvičení o pohyb po spirále a objevíte něco úplně nového. Získáte lepší oporu o zem, více délky, energie a le...
-
Rychlovka pro uvolnění kloubů
ZaplatitZbavte se ztuhlosti a tlaku v kloubech za 15 minut
Říkají si váš krk, ramena, záda nebo kyčle o změnu polohy a příjemný pohyb, který je uvolní? Dopřejte jim čtvrthodinku s...
-
Omlazení pro klouby a fascie
ZaplatitTerapie pohybem pro pocit volnosti a lehkosti v kloubech a páteři
Volné, otevřené a lépe pohyblivé budou vaše klouby a obratle po hloubkové čchi-kungové terapii pohybem. Vaším tělem bude...
-
Energie a síla opakovaného pohybu
ZaplatitJógové plynutí vstoje, které vás posilní energií na celý den
Zapojte se do hravé jógové lekce s Alicí a probuďte energii a sílu, která ve vás dříme. Objevte kouzlo opakovaného pohyb...
-
Zapněte své vnitřní topení
ZaplatitJóga na zahřátí, lepší prokrvení a dobrou náladu
Je vám trochu chladno a dali byste si něco na zahřátí? Přidejte se k Alici a zažijte příjemný pocit tepla vyzařující z v...
-
I feel good (cítím se dobře)
ZaplatitKaždá buňka v těle žije, dýchá a cítí se dobře
Zažijte pocit, jak celé tělo a každá jeho buňka vibrují životem. Probuďte, rozhýbejte a naplňte energií a kyslíkem všech...
-
Domácí rehabilitace pro unavené dny
ZaplatitJemné cvičení vleže pro úlevu od ztuhlosti v zádech, ramenou, kyčlích a nohou.
Na konci náročného dne už nemusíte mít sílu ani chuť na velké cvičení. Přesto můžete udělat něco pro to, abyste se cítil...
-
Osvěžující rozhýbání po celodenním sezení
ZaplatitJóga vstoje okořeněná čchi-kungem pro posílení nohou a rozhýbání zad a ramen
Seděli jste mnoho hodin za počítačem nebo za pracovním stolem? Volá vaše tělo po pohybu a protažení, aby ze sebe setřásl...
-
Odpružte páteř jako klokan
ZaplatitHravé cvičení s gravitací pro dlouhou, uvolněnou a spokojenou páteř
Nechte se inspirovat pružnými a pohyblivými klokany a rozhýbejte záda od nohou. Naučte se využít momentu odtlačení od ze...
-
Úleva a oživení pro páteř vsedě
ZaplatitPohybová rychlovka na uvolnění zad, kterou zvládne každý
Stěžují si váš pes nebo kočka, že je bolí záda? Nejspíš ne, protože se o záda starají. V průběhu dne se mnohokrát protah...
-
Shoďte tíhu z ramen
ZaplatitTerapie pohybem pro všechny uživatele počítačů
Vaše tělo není stavěné na dlouhé sezení u počítače nebo jinou práci, nad kterou se hodiny hrbíte. Ramena, horní záda a k...
