Celoroční
Zobrazeno 73. – 84. z 248 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Letící jeřáb pro radost a spokojené srdce
ZaplatitVylaďte systém srdce a cév a zlepšete dýchání hravým čchi-kungem
Potěšte srdce a oběhový systém pohyby jeřába, který dýchá čchi, vystavuje křídla, vzlétá a letí. Pohyby z čchi-kungu imi...
-
Srdce je klidné jako průzračná voda
ZaplatitVylaďte funkci srdce, krevní tlak i emoce pečujícím čchi-kungem
Zdravé srdce, dobrý oběh krve a ideální tlak je dobré si zachovat po celý život. Naučte se o srdce pečovat zdravotním čc...
-
Úleva a osvěžení pro cestovatele
ZaplatitProtažení a oživení těla po dlouhém sezení v práci nebo na cestách
Cítíte se po dlouhém sezení na cestách nebo v práci ztuhlí v zádech nebo vás bolí nohy? Tato lekce vám přinese rychlou ú...
-
Nebeský pilíř páteře
ZaplatitCvičení a čchi-kung vstoje pro uvolněnou páteř a záda bez napětí
Uvolněte páteř a zbavte se napětí v zádových svalech zábavným cvičením vstoje. Osvojte si vlnivé pohyby draka, který pro...
-
Rychlá náprava a uvolnění pro ramena
ZaplatitCvičení a automasáž na míči pro uvolnění, lepší nastavení a volný pohyb ramen
Zlepšete postavení ramen. Vytvořte v nich více prostoru pro pohyb. Zbavte se napětí v okolních svalech. Povolte krk a tr...
-
Prostor a volnost pohybu v kyčlích
ZaplatitCvičení a automasáž na míči pro spokojené kyčle a uvolnění dolní části zad
Hledáte krátké cvičení, které vás zbaví pocitu napětí, tlaku nebo omezeného pohybu v kyčlích? Věnujte 15 minut cvičení n...
-
Flirtování s kobrou, velbloudem a kovbojem
ZaplatitVeselá vinjása pro ohebnou páteř a příliv energie
Zlepšete kondici a ohebnost páteře hravým koketováním se záklony. Alice vás provede sekvencí jógových pozic a pohybů, kt...
-
Záda a krk bez napětí a bolesti za 15 minut
ZaplatitCvičení a automasáž na míči pro uvolnění páteře od kostrče k hlavě
Zbavit záda napětí a ztuhlosti nemusí být dřina. A ani to netrvá dlouho. Projděte záda od kostrče k hlavě a uvolněte pát...
-
Uvolněné, lehké a dlouhé nohy za 20 min
ZaplatitCvičení a automasáž na míči pro pohodu svalů, fascií a kloubů nohou a lepší držení těla
Zažijte okamžitý efekt kombinace cvičení a automasáže o míč! Za méně než 20 minut nenáročného cvičení na podložce se vaš...
-
Vyživující čchi-kung pro játra a oči
ZaplatitPohyby jarní přírody pro zdravá játra, pružnost a jasný zrak
Staňte se na chvíli stromem a zažijte sílu, která vnitřkem kmene stoupá vzhůru do větví a k nebi. Systém jater, jehož so...
-
Péče a výživa pro unavené oči
ZaplatitAutomasáž vsedě a vizualizace pro regeneraci očí
Dnešní doba přeplněná monitory počítačů a dalšími displeji klade velké nároky na oči. Přemíra zrakových podnětů a vjemů...
-
Vymazlené protažení vsedě pro volný krk a ramena
ZaplatitAutomasáž a jemné protahování, které vrátí prostor a lehkost čelistem, krční páteři a ramenům.
Oblast čelistí, krku a ramen je častým místem, kam se vám v průběhu dne ukládá napětí. Ulevte si od něj příjemnou automa...
