Stres a napětí
Zobrazeno 37. – 48. z 110 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Orel i fénix mají lehká křídla
ZaplatitJemný čchi-kung pro krk, ramena a paže, který vám dá křídla
Proměňte se na chvíli ve fénixe a orla. Protáhněte si křídla, zamávejte jimi a zbavte se únavy a napětí v oblasti krku,...
-
18 forem
ZaplatitKompletní sestava 18 pohybů tai-ji - čchi-kungu.
Zažijte, jak se vaše tělo ladně a bez úsilí pohybuje ve všech směrech, volně a bez omezení jím proudí energie a mysl je...
-
Zábava a lehkost pro paže, ramena a lopatky
ZaplatitOsvěžující pohyby vstoje pro volnost pohybu paží a ramen a lepší proudění čchi v meridiánech paží.
Zlepšete si náladu a probuďte v sobě energii sérií pohybů na uvolnění ramen, paží a horní části trupu. Vytřeste z těla n...
-
Buněčné uvolnění
ZaplatitUvolněte každou buňku a hladce vklouzněte do obnovujícího spánku
Přepnout se na konci dne do fáze odpočinku a spánku není vždy jednoduché. V těle se vám za celý den nahromadila spousta...
-
6 pohybů na večer pro harmonii a dobrý spánek
ZaplatitZbavte tělo následků napětí a stresu z celého dne a připravte se na spánek
Celodenní úsilí a stres na vás zanechají stopy, které je na večer dobré očistit a vyrovnat. Je na konci dne váš organism...
-
Večerní automasáž a Dech větru pro dobrý spánek
ZaplatitUvolněte z těla stres a napětí a připravte se na večerní odpočinek a spánek
Uvolněte z těla stres a napětí a připravte se na večerní odpočinek a spánek. Chcete si večer po práci kvalitně odpočinou...
-
Lymfatické blaho
ZaplatitJógové plynutí a lymfatická masáž pro lepší oběh tekutin v těle a očistu organismu
Lymfa a vnitřní tekutiny potřebují k tomu, aby mohly tělem dobře proudit, dostatek volnosti a pohybu. Vychutnejte si net...
-
Harmonie elementů
ZaplatitHloubkové vyladění vnitřních orgánů a elementů pro dokonalou pohodu
Vychýlilo vás něco z pohody a rovnováhy? Třeba na úrovni emocí? Nebo je váš organismus rozhozený po pracovním vypětí neb...
-
Protažení pro tělo i meridiány
ZaplatitRozhýbejte se a nastartujte svůj energetický systém protahovacím čchi-kungem
Shoďte ze sebe únavu, ztuhlost nebo ranní ospalost a důkladně se protáhněte. Stačí necelá půlhodinka a celé vaše tělo ož...
-
Úleva pro ztuhlá ramena a krk
ZaplatitFasciální masáž vleže pro lehká ramena a šíji
Nastřádalo se vám napětí v oblasti šíje, ramen a horní části zad? Snadná pomoc. Dopřejte si uvolňující masáž fascií vlež...
-
Pružnost, síla svalů a tělo nabité energií
ZaplatitPosilující čchi-kung pro fascie a svaly pro lepší oběh krve a energie a větší odolnost
Zamávejte únavě, ztuhlosti a napětí a vlijte do sebe elixír života. Lekce protahovacího čchi-kungu s Alicí ve vás probud...
-
Rychlovka pro uvolnění kloubů
ZaplatitZbavte se ztuhlosti a tlaku v kloubech za 15 minut
Říkají si váš krk, ramena, záda nebo kyčle o změnu polohy a příjemný pohyb, který je uvolní? Dopřejte jim čtvrthodinku s...
