Záda a bolesti zad

Zobrazen 73. – 84. z 92 výsledků

Uvolnění šíje a ramen na židli
Zaplatit
Trávíte hodně času skloněni nad prací u počítače nebo nad jinou prací? Cítíte, jak vám u toho tuhnou ramena a zadní stra...
Občerstvení pro záda po dlouhém dni
Zaplatit
Máte za sebou dlouhý den? Byli jste celý den na nohou nebo seděli u počítače? Pak je nejspíš správná doba na to dopřát s...
Harmonie pomocí 5 prvků – delší verze
Zaplatit
Cítíte se rozladění, ve stresu, napětí, nebo proto, že vás trápí nějaká emoce, která se pořád vrací? Přijde vám, že nejs...
Vlnivé předklony pro zdravá záda a ledviny 2
Zaplatit
V první části vlnivých pohybů jste protáhli svá záda a zadní strany nohou, abyste do svého těla vrátili pružnost, kterou...
Vlnivé předklony pro zdravá záda a ledviny 1
Zaplatit
Jako malé děti jste se nejspíš dokázali krásně překlonit s narovnanýma nohama a dosáhnout celými dlaněmi na zem. Dneska...
Jak v sobě probudit sílu a chuť do života
Zaplatit
V zimě ovládá energii v přírodě hybatel Voda. Stejně jako voda se vsákne do půdy a postupuje dolů, dokud nenarazí na nep...
Spirály a kruhy pro ramena a horní záda 2
Zaplatit
Možná trávíte celý den za počítačem, v kuchyni, nebo třeba za volantem. Všechny tyto činnosti mají jedno společné. Nejso...
Spirály a kruhy pro ramena a horní záda 1
Zaplatit
Možná trávíte celý den za počítačem, v kuchyni, nebo třeba za volantem. Všechny tyto činnosti mají jedno společné. Nejso...
Posilujicí čchi-kung pro ledviny a bedra
Zaplatit
Ledviny jsou velmi důležitým orgánem, protože je v nich uložen základ vaší životní síly. V češtině bychom řekli, že v ni...
Veselý čchi-kung na zlepšení nálady
Zaplatit
Znáte to, někdy se vzbudíte se špatnou náladou, jindy se špatná nálada dostaví během dne. Když máte špatnou náladu, je v...
Prohřejte a promažte své klouby – kratší verze
Zaplatit
Zimě vládne hybatel Voda. Stejně jako voda v přírodě začne vlivem chladu zamrzat a tuhnout, mají i klouby ve vašem těle...
Prohřejte a promažte své klouby – plná verze
Zaplatit
Zimě vládne hybatel Voda. Stejně jako voda v přírodě začne vlivem chladu zamrzat a tuhnout, mají i klouby ve vašem těle...