Nenáročné
Zobrazen 97. – 101. z 101 výsledků
-
Uvolnění krku, ramen a správné postavení hlavy
ZaplatitJestli trávíte hodně času sezením u počítače, určitě máte ztuhlá ramena a krk. Na ramenou vám navíc leží i tíha všeho, c...
-
Najděte oporu pevné půdy pod nohama
ZaplatitZažijete skutečný pocit pevné půdy pod nohama a už nikdy neztratíte ve své životě tolik potřebnou stabilitu. To vše díky...
-
Jarní osvěžení a omlazení
ZaplatitMládí a svěžest nejsou otázkou věku, ale toho, jak se cítíte. V této lekci vás Alice naučí, jak využít energii jara, kdy...
-
Rozhýbání zad a rozproudění energie v páteři
ZaplatitNa ztuhlá a bolavá záda si dnes stěžuje každý. Přitom to tak nemusí být. V této lekci s Alicí oživíte svá záda, zbavíte...
-
Čchi-kung pro dokonalé uvolnění
ZaplatitNapětí se během života usazuje ve vašem těle v místech, která jsou pak stažená. Čím víc máte napětí nebo stresu, tím víc...